话说健身，“三分练，七分吃。”全新的饮食结构真的能让你能够快速减掉腹部脂肪哦。所以，健身+饮食两者缺一不可，一定要坚持这个原则健身，几个月后以后，腰围真的可以小一圈，甚至隐隐约约拥有马甲线！
健康饮料 | CELSIUS燃力士
先来讲讲，健身中最重要的水分补给。从前都是在水、蛋白粉、运动饮料中选来选去。但现在却有了第四种选择----来自美国黑科技的CELSIUS！
现在黑科技进入了中国，起了个特别带劲的名字叫做“燃力士”！
CELSIUS燃力士风味饮料覆盆子味
0糖0热量0脂肪的它，不添加防腐剂和人工色素，并且不会给身体带来任何负担。而且含有多种维生素和电解质，在补充健身运动所需的同时，还含有来自绿茶、瓜拉纳、生姜等天然成分，帮助身体焕发出新的活力。随便搜一搜，就会发现CELSIUS燃力士已经成为众多欧美健身达人的必备。有它的辅助，马甲线越来越有样！
坚持运动 | 跟脂肪说拜拜
女生普遍体脂比男生体脂高，很多女生二十七八岁就开始水桶腰就出来了。所以女生最羡慕的是和自己同龄有着马甲线的女生。一些简单的动作，其实就可以减掉腹部脂肪哦。
动作一：10次一组 2组
动作二：左右5次一组 2组
动作三：左右5次一组 2组
动作四：左右8次一组 2组
动作五：20次一组 2组
迪卡侬瑜伽垫
迪卡侬瑜伽垫，8MM加厚的瑜伽垫设置，柔软不伤膝盖，进口PVC材质，拥有高回弹性，不含苯酚成分，健康安全。
瑜伽垫加宽加厚
健身时也要做走在时尚浪尖的美少女，这款加厚的瑜伽垫，不仅有时尚的设计、吸引人的颜色还有超高舒适度！穿上去，看上去就是两字“高级”！
蓝牙耳机
健身的时候，听音乐/广播是必不可少的娱乐活动。这个 AfterShokz AS600是骨传导的运动耳机。音质非常的棒，而且关键是，它不用塞入耳朵，解放了双耳。想想都觉得厉害呢~
关注微信
