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护腕
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弹力绷带
手腕是人体活动最长活动的部位之一，也非常容易受伤，在卧推中，我们都会现在大重量来做，这样一来很可能让手腕产生变形而使得我们受伤。护腕就能很好地保护到我们的关节，使我们避免一些不必要的损伤。
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护肘
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专业加压
一般用于大重量卧推、推举、双杆臂屈伸，如果训练者肘部有伤、那么大部分上肢训练就都做不了了。护肘可以提高肘部整体稳定性和强化支撑效果，预防运动伤害的同时还能提高运动表现，双向加压固定更稳定。
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手套
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薄款半指手套
在我们健身初期，因为刚开始训练，我们的手掌承受不了太大的摩擦力，经常会磨破皮甚至出血，这时可以佩戴一下手套。一到三个月的新手期过后，把你的手套摘下，去感受杠铃的力量，提高你的握力
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护腰
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举重腰带
重量训练中，核心的稳定性非常重要，只有足够稳定的核心力量，我们才会更有力，同时也不容易受伤。而腰带可以加压加固我们的核心区，提升我们的核心稳定，减轻椎间盘所受的压力，起到保护脊柱、防止受伤的作用。
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护膝
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半月板损伤防护
膝关节属于人体最复杂的关节，往往一旦受伤就特别麻烦，所以力量训练时要特别注意保护它。平日大重量下肢训练的时候我们应该养成好习惯每次都带上护膝，不要逞强，哪怕你从来没有受过伤。
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护踝
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防脚踝扭伤
脚踝也是人体活动重要关节，在剧烈运动中非常容易受伤，建议大重量或剧烈运动时都佩戴护踝。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤。护踝有全包型和露脚跟型，区别在于透气度和舒适程度
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