???1、双人瑜珈，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜珈。
2、为了协调更好， 找身高相当的同伴，找程度邻近的同伴。
3、练习双人瑜伽最好是两人都有瑜伽经历。如果只有一个人练过瑜伽，也可以尝试一些简单的双人动作，比如让不会瑜伽的他（她）做一些辅助性的动作。
4、不要一味追求姿式的优美，让自己最舒适的程度，就是瑜伽动作的最佳程度。还要注意对方的感觉，千万不要为了造型而强迫对方。
5、要信任你的伴侣。双人瑜伽尤其讲求信任感，双人瑜珈是一项互相关爱的运动，让修练双方有亲密感，一旦双方不信任就不能协调，无法完成动作。
6、教练，不仅意味着传授正确的知识，也能及时纠正错误的练习。相对私密的双人瑜伽也不能忽略教练的指导，否则很有可能造成伤害。
总之，双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的。还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。和你的好拍档练习起来吧！????
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