这3件事最伤害心血管，但我们还经常做

现在心血管问题正困扰着越来越多的人，如果你有血脂异常、血压偏高、抵抗力差、体重超标这些问题中的一个，就要注重保护心血管的健康了。但是生活中有不少行为会伤害到心血管，其中这3件事是我们经常会做的，赶快来跟着小编了解一下吧！

1.口味太重

很多人都是“重口味”爱好者，但是如果你每餐都吃得太咸、太甜或者太油，那么则很容易对血管产生危害。预防心脑血管病，一定要对饮食进行调理和控制，低脂、清淡的饮食，对稀释血液及保持血液循环畅通有着非常好的作用。

Move Free南极磷虾油软胶囊

Move Free是美国的保健专家，这瓶是来自南极的深海黄金——磷虾油，一粒蕴含多重精华，欧米伽-3脂肪酸富含EPA和DHA，极性分子结构易于人体吸收；磷脂是细胞膜的基本结构，帮助更好地吸收EPA和DHA，辅助改善心血管问题；虾青素是强大的天然抗氧化剂，有助于延缓细胞衰老，提高免疫力。

Swanson辅酶Q10软胶囊

斯旺森天然发酵辅酶Q10，对多种心血管疾病有利，它的疗效和安全可靠的特证，即使长时间口服大剂量的辅酶Q10，也能很好耐受。而且辅酶Q10对心脏生命力的长短有着决定性的作用，能缓解胸闷心悸等心脏问题。

2.抽烟

提起抽烟，可能更多人会联想到肺癌等呼吸系统疾病，但实际上抽烟对血管也会造成重创。就算是现在开始戒烟，也要等十年才能完全修复血管的损伤，因此，预防心血管疾病，就要及时戒烟，不要等到发现才后悔。

Nicorette戒烟糖

戒烟时通常会出现尼古丁戒断而引起的不适症状，而尼古丁咀嚼胶通过缓解这些症状轻松帮助戒掉烟瘾。并且在咀嚼的过程中缓慢释放尼古丁成分，但不产生烟草燃烧时的有害物质，是世界卫生组织倡导的戒烟疗法。

Nicotinell戒烟香口胶

当你想抽烟的时候，就咀嚼一片戒烟糖，会慢慢释放出尼古丁成分，帮助缓解因为戒烟而引起的不适感。咀嚼香口胶之后抽烟会觉得恶心，大概一个月后想抽烟的欲望就会变小很多，而香口胶不会上瘾。

3.久坐不动

如果长时间保持一种姿势，会导致人体血液流动速度减慢，血液粘稠度增加，长期以往会形成深静脉血栓。而且长时间保持一个姿势后突然变换体位，也容易造成血压波动，出现心悸、头晕、头痛等不适，甚至会导致晕厥。所以如果需要长时间久坐，也应该每隔一个小时起来活动一下，接一杯水、散一散步，再接着工作才会精神更佳。

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能自动回弹的健腹轮，当达到一定程度之后，就会自动回弹。人性化手柄设计，运动时便于乏力，握感舒适。防滑纹路设计，耐磨耐用，一款解决你所有困恼的马甲线神器！

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