又到了不减肥徒伤悲的季节， 小艾要笑哭了，一穿棉袄就像企鹅一般可爱了有木有~秋天是一个值得户外运动的季节，比如登山赏红叶就很不错。其实不管什么季节，户外运动都是极好的。呼吸了新鲜的空气， 又可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。
运动达人大k说：“ 户外运动的项目有很多，徒步、攀岩等。不过呢，在进行这些项目的时候最好穿着专门的运动衣、鞋，避免不必要的伤害。 ”那么户外运动都有哪些注意事项呢？
首先，在进行户外运动前要看天气。如果不好的话，就不宜户外运动哦。
塑形增肌健腹器
名称：塑形增肌健腹器
坚持运动的人，偶尔也会因为天气等因素，不能去户外。采用专为运动医学而生的EMS技术，有效把生活的分分秒秒转化为增肌塑形的锻炼时间。拥有4种可调节的运动程序模式，专用的啫喱贴，不会造成皮肤损伤，减少过敏。
其次，了解运动时的健康状况。
运动时，人的心率等各项功能都会发生变化，这一系类的数据都会反应出健康状况。方便我们及时停止或者调解运动频率。
智能心率运动手环
名称：智能心率运动手环
这款运动手环，可以连续心率监测、来电短息和日程提醒，更有呼吸指导教程。很适合运动时监测自己的身体健康状况。作为手表佩戴，也是一件不错的装饰品。
然后，做好预防受伤的工作。
户外运动中，穿着透气舒适的运动装会让身体更舒适。而机械运动时的膝盖等部位也是需要保护的。避免扭伤、摔伤等。
保而防运动护膝
名称：保而防运动护膝
特殊设计，给膝部提供舒适加压，膝部屈伸运动时如第二层皮肤那般舒适贴合，这种舒适感即使运动中也不会有丝毫减退。人体工程学的编织方法，专业硅胶垫增加膝盖的稳定性。运动中能减轻髌骨压力，增加运动表现。
赞斯特轻薄护脚踝
名称：赞斯特轻薄护脚踝
采用F.S技术，由伸缩性不同的两种聚氨酯膜压接而成，既轻薄又牢固。一片式设计，穿戴快速简单，能够贴合各种脚型。采用防滑材料与皮肤接触，并有四处尼龙带扣固定，剧烈运动也不易偏移错位。
最后，穿着合适自己的运动服。
休闲类型的运动衣的机能，有别于职业运动者，讲求易保养及防水、防风的舒适性。一般来说运动服具有保暖、透湿、透气性就可以。这样就可以确保人体散发的热气可透过织物排至体外。当然，还要考虑弹性功能，这样才能提供运动者奔跑、跳跃的需求。
思金斯紧身压缩T
名称：思金斯紧身压缩T
花色部位采用热贴合科技，使花色持久贴合衣物不掉色。在低温环境下，还有防风抗寒，减少能耗的功效。运动时可以稳固臂部肌肉，有效缓解疲劳。腋下部位采用超弹性网状拼接面料，很大程度上提高了关节运动关节的灵活性。
阿迪达斯连帽运动服
名称：阿迪达斯连帽运动服
经典连帽设计，增加了实用的功能性。挡风御寒，营造温暖感受。细腻的做工，体现品质感，上身舒适。简约大气的LOGE设计，独特时尚百搭，彰显品牌魅力。两侧口袋设计，既美观又便于收纳随身物品。
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