人们的文化水平越来越高，在生孩子方面的表现就是更加在意优生优育了。许多小夫妻在怀孕前都会给自己一段调养身体的时间，以孕育出身体健康，智力高超的宝宝。你最近有要孩子的打算吗？如果想要生一个优质宝宝，赶紧进入备孕状态，尤其是这3个小毛病，一定要调理好再怀孕。
1.口腔疾病
口腔疾病很容易被人忽视，但口腔一旦出现问题就很折磨人。平时的口腔问题一般有牙周炎，长智齿，龋齿等，如果在怀孕之前不治疗好，怀孕之后由于激素水平的变化，孕妈口腔问题会变得更加严重。轻者影响平时的生活。所以在孕前，一定要做一次口腔检查，听听医生的建议再怀孕。
2.便秘
如果你已经三天已经没有排便，很可能你已经出现了便秘的症状。长时间不排便会让毒素在身体内部积累，滞留，引起肠胃不适，口臭，面色暗沉等身体异常。在孕前不调理好便秘，怀孕以后随着子宫的增大，挤压肠胃，便秘会更加严重，导致自身代谢失调，感染病菌，还会危害胎宝宝的正常发育。
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3.肥胖
如果说肥胖是一种病可能很多人不相信，但这是无法争辩的事实。体重超过自己标准体的20%就属于肥胖，过度肥胖的人不容易怀孕，就算怀孕了也会出现很多不必要的麻烦，比如患上妊娠高血压，糖尿病可能会导致胎儿体型过大，出现难产。肥胖的女性需要在饮食上和日常生活习惯上做出改变，少吃高热量的食物，多运动健身，等体重降到正常水平再考虑怀孕的事情。
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想要优生优育做好这3点
1.孕前检查
在怀孕之前夫妻双方应该到医院做一个全身体检，除了上面说到的小毛病，如果女性有阴道炎，缺铁性贫血都会影响胎儿的发育，需要在医生的建议下，调理好这些疾病，然后才能孕育健康宝宝。
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2.注意生活质量
白天工作，晚上玩手机，熬夜追剧是很多年轻小夫妻普遍存在的现象。在打算怀孕之前这是对自己身体的不负责，准备要孩子了还这样就是对孩子的不负责。想要优生优育必须改掉这些坏毛病。
3.保持心情放松
现在有很多的夫妻都在遭遇长时间备孕，迟迟不中的困扰，这跟年轻人的心理压力有这不可分割的关系。把心态放正，顺其自然宝宝就会来到了。
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