在Yoga Space你可以做什么
起床后5-10分钟的拜日式恢复身体活力
睡前拉伸放松身体放空自己
任何形式的，你想要做的瑜伽练习
冥想
呼吸练习
读书，写日记，总结
享用一杯红酒或者一杯热茶
选择何处作为Yoga Space
选择一个独立房间，或者你房子不会被打扰的某一处
如果你有户外的空间，偶尔有阳光，那是最好不过了
一处平坦的地面对于平衡性的体式很重要，也是你接近大地的关键
有充足的光照，好给你补充维他命D
你需要准备什么
瑜伽垫，如果你只在室内使用，可选取较为优质的垫子
瑜伽砖，帮助你平衡，放松
冥想枕，不是必须要的，如果冥想和呼吸是你练习中重要的部分，那么可以准备一个
其他豪华版瑜伽空间的辅助物品：瑜伽球、弹力带、瑜伽毯等等
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动手打造Yoga Space
养一些生命力强的植物
多点一些蜡烛
也可以适当的有一些香氛
挂一些装饰品，贝壳，画
有一个小音响可以播放瑜伽音乐，
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