健身是痛并快乐着？还是快乐并痛着？
首先可以确认，自从开始健身，你的生活就“毁掉”了……
首先，它偷走了你的时间。
工作之余，每周3~5次力量，数次有氧，穿插按摩、拉伸、研究拆解动作，十几个小时就这么消失了。肌肉酸楚疲乏，撑着口气爬起来做低油盐高蛋白的健身餐。你的懒癌晚期治愈了。但是你愤怒的发现没时间看美剧了！没时间看英剧了！没时间看动画片了！没时间打游戏了！和妹子约会看来要约在健身房了！
它扭曲了你的审美。
天朝普通百姓的基础审美都还建立在小细腿、白净美的基础之上。但是能入你法眼的，渐渐变成了小蛮腰、肌肉腿、倒三角、马甲线，甚至古铜色肌肤。
你安慰自己说，任何古代历史、小说中牛逼哄哄的战士，都被描写的膀大腰粗、身强体壮。好莱坞商业电影也是如此，美队啊雷神啊斯巴达啊州长绿巨人啊啊啊啊……
它魔性了你的日常。
Leg?Day就像世界末日。Body?Building与其说是健身，不如说是对自己身体的逐步认识。从无到有，从零到一，不论知识还是肌肉，一点一滴的积累是一种趋势，美妙而且独特。这是你了解自己的一个很好的并且很直观的途径。你做了什么，身体都会反馈给你。
蓝后，健身看起来像是“有钱人的运动”。
日常饮食开销已经超越常人。除了健身服装、蛋白粉蛋泵之类补寄，你发现绝大多数健友还会烧点额外的装备，比如心率带、智能手表什么的。出于科学训练的需要，你偶尔也长草一些。
但如果认为运动健身产品仅限如此，那就图样图森破了。准备跟大家分享一些不落俗套且实用的时尚科技装备，这些“身外之物”可是形成较好的运动辅助。根据自己的预算选择性收入囊中，或者看看未来健身配件的趋势都是极好的。
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跑步利器： ASICS亚瑟士
ASICS亚瑟士透气夜跑稳定跑鞋跑步鞋运动鞋EXALT男款T4C1N-4993
鞋友对于 ASICS 应该有了解， 著名天才歌手亚当·扬经常穿。作为跑鞋之一，独特的仿生学理念是跑鞋市场中最为独特的一个。EXALT这个系列夜跑鞋，鞋中底内侧搭载DUOMAX防倾斜装置，减少足部外翻的发生；加上后跟的缓震GEL和中足部的TRUSSTIC构造，使得该鞋成为一双性价比高的基础稳定鞋。鞋间搭载夜间反光素材，适合跑步爱好者日常训练和夜间跑步。
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PROIRON浸塑哑铃
PROIRON浸塑哑铃1-10kg一对女士瘦臂男士家用健身器材儿童小哑铃
第一眼看到这个哑铃，就被它的颜值美到了。PROIRON是个年轻的品牌，设计生产各种欧盟标准的哑铃。哑铃磨砂材质，通过严格的欧盟的环保标准，使用起来心安健康又安全，在这样的标准下使用产品，想必心情也是美美哒。
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运动服装：暴走的萝莉
暴走的萝莉 高强度运动文胸女工字美背防震背心式健身跑步内衣
暴走的萝莉做为一个新近品牌，算是最近运动休闲品类中最值得关注的。比起科技元素和性能，这是个更注重设计感的运动品牌。创始人陈暖央提到她感觉市面上缺少女性化和运动的有力结合，所以暴走的萝莉的服饰更加的性感贴合。
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肌友战服： Under?Armour 紧身衣
Under Armour 安德玛 UA男子 Armour运动短袖紧身衣-1257468
健身基友对于来自美国运动品牌安德玛应该是很熟悉的，紧身衣是其著名的产品，所以这个品牌估计是肌友男们的最爱。在美国，提到安德玛，必然会想起高端和专业的运动装备，UA 的贴身面料舒适度和透气性完爆耐克阿迪，紧身衣功能分得细致专业。它家的口号是 “棉是我们的敌人"?，所以它的所有产品都是尼龙、涤纶制造。每一款紧身衣都有其独特的科技含量，透气，快干，舒适，减少摩擦以及协助肌肉发力等等。价格比NIKE稍高，是体育装备中的顶级品牌。
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你需要点音乐：Air?by?crazybaby碳纳米管无线耳机
Air疯童空气双耳真无线运动胶囊蓝牙耳机MARS BY CRAZYBABY H171
单单从外观上来说， Air ?by ?crazybaby的工业设计美感明显胜出 Airpods一筹。外媒福布斯替它夸了个海口：如果你正在寻找一款音质、外观同样出众的有想象力的无线耳机，你可以考虑一下Air。这款产品非常轻巧，主打运动/健身/户外场景。脱离线控，可以避免有线耳机在运动过程中发生听诊器效应，并且舒适度极佳。
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24小时心率追踪：Garmin?vivosmart?HR智能手环
Garmin佳明vivosmart HR+GPS智能心率手环 久坐提醒睡眠检测腕表
vivosmart?HR 是 vivosmart 的升级版，搭载了 Garmin 自行研发的 Elevate 光学心率计，这颗心率计能24小时连续监测用户的静息心率，相比之下其他光学心率产品绝大部分只能在运动模式下进行连续心率测量，日常模式下则需要手动单次测量。所以单从心率角度来看 vivosmart?HR 就秒了市面上几乎所有智能手环。做工方面细腻，展现了美国军工厂的水平。运动监测全面，除了24小时不间断心率测量，计步基本准确，还提供运动路线轨迹的地图支持，非常直观。防丢环的设计非常人性化，来电和短信的振动提醒非常实用。防水效果很好，非常省电，额外配备追踪手机的功能。
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智能体脂秤：PICOOC?智能WIFI体脂秤
有品PICOOC智能WIFI体脂秤家用蓝牙脂肪秤测体重计健康称重仪S3
PICOOC智能WIFI体脂称 采用了 332mm×332mm 超大尺寸秤面，满足不同人种的身形尺寸。采用进口超白钢化玻璃提升了硬质玻璃的导电性和通透率。配合官APP，手机便可以接收到 PICOOC传来的体重、体脂率、骨量、肌肉量、BMI 值等11项健康数据。用户可通过曲线图查看一个阶段的健康状况。此外，此款APP 还会针对数据进行分析，并根据这些数据的比例变化和人体正常标准得到相应的运动和饮食建议。
最后友情提醒：
健身的快感多半来自于主动“虐”肌肉，付出汗水，挑战身体极限。痛并快乐着，这可能才是健身最美妙的部分。
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