能，但是减的效果不显著。
在讲之前，不得不为瑜伽感到尴尬，作为古印度的六大哲学派别之一，如今被大众了解的途径却是能不能减肥。这也是蛮尴尬的事情。你没看错，瑜伽的确是哲学，远远不只那几个体式。不然怎么可能每年的6月21日被联大宣布为国际瑜伽日呢。
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