跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥瘦身的目的。秋天跑步还有一个更明显的益处——更好的增强心血管系统功能。因为秋天昼夜温差大，跑步有利于提高人对环境变化的适应能力，从而增强心血管系统功能，使身体更好的适应冬天的气候变化。
想要使跑步达到较好的效果，下面这些装备可不能少哦。
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运动服饰
想要身材变好，跑步健身的确可以帮到你。但是我们也要选好相应的运动服饰，才能更好地塑造完美身材。
暴走的萝莉 运动内衣
一体式背心设计，侧沿高，收副乳效果好。透气拼纱微露蝴蝶骨，性感迷人。吸汗面料手感柔软，可拆卸胸垫方便清洗，双层螺纹下摆包裹性好，更加耐磨。
力为 跑步背心
快干面料，吸湿速干，后背拼接快干纱舒适透气。背心袖笼采用内贴边，防止运动过程中背心接缝摩擦皮肤，让运动更自在。背心前胸设计反光转印标，为你在夜跑时增添安全性。
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跑鞋
跑鞋是跑步运动最重要的也是必需的装备，没有之一。一个跑步者若是没有一双合适的跑鞋，那么他的跑步过程中的感受一定是受到很大的影响。
ASICS 跑鞋
鞋面采用高密针织素材，配合高透气记忆可拆卸鞋垫，吸湿效果好，穿着干爽舒适。鞋内侧搭载DUOMAX装置，可以辅佐防止足部外翻。防滑大底纹路，抓地力强，多种场地随心畅跑。
安踏 运动鞋
全新全掌科技气垫，提供良好的缓震性能，有效缓解运动时对足部的压力。后跟TPU稳定包裹技术，为脚踝提供了更良好的支撑，提高舒适度。编织鞋面时尚出彩，让你自由奔跑。
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配件
跑步时，一些必要的小配件虽然可能不起眼，但却能帮助你，让跑步变得更加方便轻松。
LP 吸汗发带
面料选用精梳棉，强力吸汗，清爽透气，亲肤不刺激。帮助你在运动中挡住汗水，开拓视野。头带含有弹性纤维，弹性充足，品质优良。
迈路士 跑步手机臂包
跑步手机臂包款式动感新颖，色彩搭配时尚。面料柔软轻薄，富有弹性，防水防汗。双调节孔设计，贴身感让你在运动中更舒适。主袋透明膜触摸操作，不用拿出手机也可轻松操作。
你还可以下载一个跑步的APP，科学监测你的跑步状态。或者是找一个一起跑步的小伙伴， 让奔跑不再孤单。只要坚持跑步，不仅能瘦身健美，还能增强体质，一起奔跑吧！
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