很多人天天洗头，其实最健康的应该是冬季每星期洗三至四次头，夏季最好隔一天一洗。千万不要天天洗。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
很多人头发洗了没几天就变得很油，这应该是头皮出了问题，但很多人只关心发尾那点干枯毛躁，不关心头皮的健康，这是错的，那平时要怎么保护头皮呢，有这几个技巧。
1.洗头时加点淘米水
洗头发时加点淘米水，就能很好的滋润头皮，防油防起屑，而且很多人喜欢的用热水洗头，认为可以杀菌，但这样非常不健康，甚至有可能对头皮组织造成不同程度的损伤，所以不管是清洁头皮还是清洁脸部，水温都是应该越温和越好。
2.少用热风吹头发
现在快节奏的生活，让我们干什么都追求快，所以很多人吹头发的时候都是直接开到最热挡的大风来吹，这样的温度可能会比热水还可怕。要是很着急，一定要记得让吹风机远离头皮，而且不要长时间集中头皮上的一部分吹。
3.减少对头皮的大力摩擦
大家都喜欢用那种细密的尖齿梳子，因为头皮痒的话这种梳子梳几下会非常爽。但你想想那种那个尖尖的齿尖刮在头皮上造成的伤害，厉害点的甚至能把头皮刮破。所以最好选择那种气囊梳，还能按摩头皮。
4.保持头皮的通风干燥
就是平时没事的话，少带帽子，因为本来头皮和毛孔都会被厚厚的头发丝遮盖住，通风就不是很好了。再加上皮肤附属器的高度活跃产生的分泌物，就会造成一个温度、湿度都很适宜菌群生长的微环境，很容易成为细菌和真菌的温床。
帽子不可多带，但是头发太容易油了，也很麻烦，但千万不能天天洗，越洗越油，头发油了偶尔可以戴帽子出门，冬天也能保暖。
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文/夏丽
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