虽然人们说春捂秋冻，但是在秋天也并不是任何地方都能受冻的，特别是一些容易生病的人，就秋天而言，以下三个部位就不能轻易受冻，大家要注意起来哦~
1. 不冻头
按中医上来说，头部是人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。秋风温度低、湿度低，猛吹额头在带走大量阳气的同时还会使寒邪入侵。这可能会导致头部血管痉挛，引起感冒、偏头痛、脑梗等问题，所以这个部位不能冻。
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应对措施：
（1）秋天建议大家用热一点的水洗头，洗完头发之后，要尽量早点吹干，不要湿着头发睡觉。
（2）早晚温差大，大家出门的时候可以适当的佩戴口罩和帽子，尤其是在刮风的天气里
（3）选择有帽子的衣服，或者是穿高领一点的衣服，都可以保温的效果。
2. 不冻肚子
秋天腹部受寒，其实就很容易引发肠胃道疾病，尤其是出现腹痛，腹泻，消化不良的症状，这主要是因为肚脐下紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，所以建议大家要记得在这个部位做好保暖措施。
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应对措施：
（1）夏天很多小仙女喜欢穿露脐装，在秋天的时候就要尽量避免了。另外在平常的衣着上，也可以尽量选择高腰一点的，随身携带外套也可以以备不时之需哦。
（2）晚上睡觉 ，很多会习惯性的踢被子，建议大家在肚子上盖一条毛巾被，睡衣也尽量盖住肚子。
（3）如果感觉肚子受寒了，可以用发热热水袋，粗盐袋热敷一下都可以，另外也可以喝点红糖姜水，给身体去去寒。
3. 不冻脚
脚部本身离心脏就远，血液供给需要更长的时间，若是受了冻，更是容易寒气入体而生病，所以脚部一定要做好保暖措施，一年四季都不例外。
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应对方法：
（1）天气转凉，大家最好不要穿凉鞋了，选择舒适透气的运动鞋，这样更利于保暖，另外也尽量不要光脚踩到地板上，地上凉也容易受寒。
（2）晚上的时候，小伙伴们可以用热水泡泡脚，这样不仅能驱寒祛湿，同时也能起到积攒阳气吗，解乏安眠的作用。
（3）脚底的涌泉穴也是重要的养生穴位，经常在这个部位按按摩，对于守卫身体的健康也有帮助。
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最后在这里也想提醒大家，秋冻并不是适合每一个人，像是有膝关节炎，肌腱炎，肩周炎的患者，就特别不适合秋冬，因为寒气容易导致软组织血液循环减慢，这样更容易诱发疼痛，另外像是高血压和糖尿病患者还可能因为身体受寒而让血管收缩，这样血压容易升高，同样也容易诱发心脑血管疾病，所以大家在日常生活中，一定要及时做好保暖措施哦。
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