最近几天气温开始大幅下降，冬天的脚步也越来越近，早晨出门明显感觉到风变得刺骨起来，保暖工作必须做起来！
不知道大家有没有这种感觉，下雪天的时候不管裹多厚，还是感觉效果微乎其微，全身都陷入冰冷？其实，导致这种情况的原因是你没有保护好主要部位，当你秋冬做好这3个部位的保暖时，不管是霜降还是大雪天，都不会被冻成“狗”了。
1、头部
俗话说“热从头上散”，头部是大脑神经中枢的所在地，每天都要消耗大量的能量，热能的散发量也很大，如果不做好头部保暖，很容易出现伤风感冒、头疼等情况，因此秋冬保暖先从头部做起。
2、腰腹
季节转换气温骤变，腰腹部受凉很容易引起胃部不适。尤其是对于女生来说，做不好腹部保暖，会更容易引发痛经以及月经不调的情况，因此更要护好腹部。
3、手脚
我们经常说“寒从脚入”，如果手脚冰冷的话，不仅容易生冻疮，身体也会很难暖起来。因此建议大家晚上睡前用热水泡泡脚，出门前穿好厚袜和厚鞋。
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