敏感肌分为先天性和后天性。先天性敏感肌由于遗传原因，本身皮肤底质较为脆弱。后天性敏感肌则是不当的护肤步骤、对皮肤防护不够等因素影响。无论是哪种类型的敏感肌，都具有共性，出现的敏感现象相同，并且对我们生活造成的影响也大同小异。
找了敏感肌问题产生的原因，那么就根据问题对症下药，精准修复敏感肌吧~下面三个步骤，帮助你找回健康皮肤。
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滋养减半
现如今很多人讲究高效率，对护肤也是讲究功效和作用，不考虑肌肤的承受能力，反而引起反效果。对于敏感肌来说，皮肤本身较薄，无法吸收高活性的护肤品，追求高效率的护肤只会加重敏感肌负担。高浓度、高效果也只能成为高风险、高敏感！因此修复敏感肌的第一步，就是滋养减半。
1、稀释护肤品
高浓度且质地厚重的护肤品，不容易被皮肤所吸收，而且会造成毛孔堵塞，加重皮肤的负担，从而让皮肤越发敏感。因此敏感肌在使用护肤品时，将其质地稀释一半之后再使用最为妥当，更加符合敏感肌的承受能力。
①清水稀释法。水是由氢、氧两种元素所组成的无机物，单一的构成元素，也让水成为了最天然的稀释剂~将高浓度的护肤品和清水用1：1的比例混合，能够充分稀释护肤品，改变它原有的质地，让其变得轻薄易吸收，敏感肌也能够吸收。
②爽肤水稀释法。爽肤水是我们较为常见的护肤品，其中含有大量的保湿剂和水分，与其它的护肤品用同样1：1的比例混合。用这种方法稀释过后的护肤品，既不会破坏护肤品原有的成分，还能够降低原有护肤品的浓度，以便更好的渗透皮肤。
2、简化护肤步骤
日常繁琐的护肤过程，总是追求面面俱到，各种功效的面霜、精华、面膜等护肤品叠加使用。其实敏感肌不需要过于繁杂的护肤，越精简越好！
①清洁皮肤。皮肤清洁作为一个基础步骤，是不能被省略的。随着空气质量变差，空气中的污染物很容易在毛孔中堆积，而这些都是加重敏感的隐患。因此敏感肌在洁面时，用泡沫细腻丰富的洁面产品，涂抹在脸颊部位，再用轻柔的方式涂抹开来清洗，最后用温水洗净即可。
②薄涂水乳。水乳是皮肤锁水的保障，因此敏感肌护肤第二步就是使用水乳。在清洁完皮肤后，先取适量爽肤水倒在手心，再用轻拍的方法涂在脸部，直到爽肤水被皮肤充分吸收后就可以使用乳液啦。由于乳液质地较浓稠，因此可以将如何和爽肤水用1:1方式稀释之后，再涂抹在脸部。
敏感肌洁面泡沫
敏感肌舒缓爽肤水
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加强防护
由于敏感肌本身的特点，抵御外界刺激物的能力较差，因此要加强对敏感肌的防护，防止过敏源的侵袭才是重点哟~日常生活中较为常见的过敏源：紫外线和刺激性护肤品，都是敏感肌应该注意的~
1、防紫外线
进入夏季，紫外线强度的大增。紫外线中含有的UVA和UVB。UVA可直接穿透至肌肤真皮层，破坏胶原蛋白及弹性蛋白，还会促进活性氧的生成，令肌肤失去活性，皮肤的抵抗力下降，引发肌肤敏感。UVB的能量则更强，可强烈作用于皮肤表面，引起“日晒灼伤”，形成了灼热、刺痛、泛红等敏感现象，所以防紫外线也是敏感肌一大工程呢！
①物理防晒。物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，减少紫外线与皮肤的直接接触。可以在外出的时候使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理防晒用品，阻挡和反射紫外线，保护好敏感肌肤不受紫外线刺激。
②化学防晒。却别于物理防晒，化学防晒指的是使用紫外线吸收剂，吸收紫外线，并在表层形成热量散发出去。可以使用含有氧化锌或二氧化钛、敏感肌专用的防晒产品，涂抹在皮肤表层，帮助抵御紫外线侵袭。
2、防刺激性护肤品成分
很多护肤品中含有的化学成分，也是导致敏感加重的主要原因。对于敏感肌来说，避开这类刺激性成分，也有利于保护敏感肌，防止加重过敏反应~下面实常见的用于护肤品中的刺激性成分，敏感肌在选择护肤品时要尽量避开。
①酒精、变性酒精。酒精是乙醇和水按混合而成，对皮肤有明显的刺激和副作用！长期使用含酒精的护肤品，会溶胶皮肤细胞膜的必须磷脂，破坏细胞的完整性。从而造成毛囊细胞的损坏，导致产生皮肤萎缩和毛细血管扩张等反应，也就是敏感肌常出现的皮肤泛红现象。因此，敏感肌最好不要使用含有酒精的护肤品！
②防腐剂。为了延长护肤品的保质期，时常添加防腐剂在其中。目的最常使用的有对经基苯甲酸酯类、味陛烷基脉、卡松、苯酚类、水杨酸盐、山梨酸~长期使用这类护肤品会在皮肤底层聚集，产生过敏反应。所以敏感肌要避免使用含有这类防腐剂的护肤品，注意看好成分表哟~
③着色剂。为了时护肤品色彩鲜艳更加吸引人，于是各种化学合成的着色剂作为添加剂进入了化妆护肤品中，但是对皮肤的危害却非常大。常见的着色剂有人造色素、焦油、偶氮类染料。因此，对颜色过于鲜艳的护肤品应保持高度的警惕，避免皮肤出现伤害。
防紫外线遮阳帽
敏感肌防晒乳
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修复角质层
我们皮肤最外层的角质层，能够保护皮下组织，防止皮下组织受到感染、脱水以及外界刺激物的侵害。角质层的细胞内含有角蛋白，能够吸收水分，防止水分蒸发，是皮肤的第一道防线！
敏感肌的角质层受损，相比健康皮肤的角质层较薄，因此无法抵挡刺激物的侵害，更容易产生敏感反应~因此要想修复敏感肌，防止反复敏感症状，必须要从修复角质层下手~
1、合理去角质
随着身体新陈代谢，老废角质对渐渐堆积起来，所以定期去角质还是有必要的。但是有些人追求高效率，频繁去角质，导致角质层越来越薄。尤其是敏感肤质，去角质更要合理加谨慎才行。
①每月清理角质。人的角质层代谢周期为28天，也就是28天之后角质层会脱落形成老废角质物。因此最合理的去角质时间为一个月左右，不宜过于频繁的去角质。敏感肌可以规划好去角质时间表，结合上一次去角质的时间，往后推移28天进行去角质。
②凝胶、精华去角质。我们常见的去角质产品包括了磨砂质地、乳状质地、精华质地和凝胶质地。磨砂质地的去角质产品含有大量的颗粒物，虽然能够有效去角质，但却会对皮肤造成摩擦刺激。乳液质地去角质产品，相比于磨砂质地较温和，但厚重不易推开，容易加重皮肤负担。因此，清爽且温和的凝胶质地和精华质地的去角质产品最为适合敏感肌使用！
2、使用修复角质产品
对于敏感肌来说，在红血丝部位，角质层早已受损严重，因此亟需采取措施修复受损角质层！所谓修复角质层，其实就是修复皮肤受损屏障，增加角质层的厚度，通过这种方法还原健康皮肤表层，敏感肌也随之修复~
其角质层细胞内主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质，可以使用成分温和，且质地轻薄易吸收的修复角质产品，例如：蘑菇葡聚糖、马齿苋提取精华、青刺果油、双分子透明质酸钠等成分，调节水脂膜平衡，以此修复受损角质层。
温和去角质精华
舒敏保湿特护霜
只要好好把握这三点，修复敏感肌其实并不难哦。
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