炎炎夏日，上班路上，本宝宝已经被太阳晒得晕头转向，瑟瑟发抖中，怀念我逝去的暑假~
相信各位童鞋为了降温是什么手段都用了出来，但是殊不知其中有很多错误的习惯。它们不起眼，但是很致命。今天，就让本宝宝告诉你们哪些习惯不仅不能解暑反而更让人容易中暑！！！
认真听，认真学，现在上课！
避暑坏习惯：
1、洗冷水澡
这是汉纸们（包括女汉纸们，比如我）最喜欢的夏天降温招数，有没有，有木有。还有什么比带着一身暑气回家直接进浴室冲凉更加爽快的方式捏？但是本宝宝不得不痛苦的告诉各位童鞋，这是完全错误的习惯。 人出汗时，皮肤毛孔扩大，皮下血管扩张，如果立即用冷水洗澡，会导致血管迅速收缩，毛孔关闭，将散热的通道堵住，体内热量无法散发，人会感到越来越热。 本萌再也不洗冷水澡了(╥_╥)。
2、凉水洗脚
很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。 冷水澡都不能洗，冷水脚当然也不能( ′(00)`)。
3、喝冰啤酒
夏天到了，一瓶冰啤一口灌下，美滋滋。 但是研究表明，冰水解暑是心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。冰镇啤酒对消暑并不起什么作用，且夏天人体消耗大，如果再不断喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续，口渴出汗现象将加重。
4、地上洒水降温
夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康。
5、长时间使用空调
在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。
6、打赤膊
在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。尤其是汉纸们，要是经常赤膊，是交不到女朋友的，哼~
7、睡在地上
接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时最强，然而，这时人的体温却最低，睡在地板上容易受寒。如果已经中暑，就更不该睡在地上，因为毛孔受寒会收缩、汗排不出，中暑症状会更严重。此外，地面会堆积灰尘，床铺最好距离地板至少30公分，避免受到地板寒气、湿气侵袭，也防止呼吸系统被地上的灰尘影响，吓得笨宝宝躲回床上。
8、凉席买越冰越好
过去夏天家里很多人都没有空调，很多人挑选凉席也是越冰越好，面席，麻将席，怎么凉怎么上，现在依然有很多家长喜欢如此。但是本宝宝郑重告诉你，这个决定在现在是大错特错！晚上家里几乎人人都开空调，温度都在24度左右，你依然买面席，麻将席，或许自己大人身体没有太大感觉，但是家里的小孩就容易感冒着凉，老人更加危险，不仅容易感冒，还容易患上心血管疾病！
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