步入而立之年，对生活品质有所追求的标志就是购物时焦点从款式延伸到了材质。随着工作量加大，每日站立走动时间变长，大家的健康意识也日渐加强。宅sir发现身边的朋友都开始研究起坐卧躺时，对脊椎和骨骼的保护方法。说到保护骨骼，如何选购床垫就变得十分重要了。
确实，随着事业渐渐步入稳定阶段，作息规律形成，无论住自购装修的房子还是租房，都必须购入一张符合自己需求的床垫，让完成一天工作后的自己舒适自在地睡个好觉。
一、软床垫还是硬床垫好？
平日大家问得最多的就是软床垫还是硬床垫好？宅sir表示很难回答。对软硬度感知不同，材质偏好不同的人有着不同要求标准。其实市面上基本不存在绝对柔软或硬质的床垫，长期使用过软的或过硬的床垫都会对脊柱的自然生理弧度造成形变。
要选软硬适中弹性好的床垫才可以。当人体施力大时，整张床垫要能适度下压，看似“软”实则能产生对人体的支持力，而床垫内部需要有适度的“硬”，贴合身体曲线均匀支撑各部位，其中腰部的支撑最为重要，睡觉时只要颈椎与枕头贴合，腰部又得到床垫的有力支撑，全身就能自然放松。
因此宅sir的建议是即使选择网购，也务必亲自到实体店试试触感。脊椎呈浅S型，平躺时颈、腰及臀下到大腿之间会形成三处较为明显的弯曲，躺下用手往里平伸探测空隙大小，再侧身用同样的方法试试身体凹陷部位和床垫的间隙，贴合度越高，证明床垫越合适自己。
二、床垫使用小科普
床垫这种介于人体和床之间的承托垫对保障人体健康和睡眠质量至关重要。用对，床垫能保护脊椎；用错，则会随时日累积改变脊椎弧度，不少人直到觉得脊椎已经产生不适，才意识到床垫的重要性。
早在1881年，美国人就开始了对床垫的研究。先后尝试了多种材质，随后德国人对床垫与人体骨骼的相互施力作用也做了相应的研究，而国内大众消费者对床垫的重要性认识较晚。
一张好床垫使用寿命可长达十年之久，因此宅sir认为在三十岁上下入手高品质床垫，绝对是对生活最最负责的一笔投资。假如发现购入新床垫后睡眠质量有所下降，即使再大牌的产品，也务必慎重考虑更换。在床垫的选择上，从来没有最好的名牌只有最合适自己的产品。
三、市面上床垫的分类
目前市面上常见的床垫大致可分为性价比高的弹簧床垫、回弹性好的乳胶床垫、低碳环保的棕床垫、记忆型的硅胶床垫、收纳方便的气床垫和冬暖夏凉的水床垫等。床垫属于更换频率低的家居用品，目前大部分家庭使用的都还是早几年买下的弹簧床垫，乳胶和棕床垫作为家居时尚新趋势也被越来越多消费者所喜爱。
四、各类床垫的优缺点：
弹簧床垫
弹簧床垫是最早出现用耐用材质打造的床垫，不少人家里还保留着十几年前购买的弹簧床垫。其主要承重材料为弹簧垫芯，连锁弹簧平均受力，使用寿命长。垫芯外层依次包裹毡垫、棕垫、泡沫层和竹碳纤维等床表纺织面料。相比其它材质的床垫，弹簧床垫有着工艺成熟，抗冲击力强，使用寿命长，性价比高的优势。中规中矩的弹簧床垫适合全家男女老少使用，在预算有限又了解不多的前提下购买弹簧床垫不容易出错，如果家中有多个房间可以考虑选购至少一张弹簧床垫。
乳胶床垫
有科学研究证明，从卫生抗菌的角度出发，乳胶是理想的床垫填充材料。真正优质天然乳胶打造的床垫成本极高，有着良好透气性且会散发淡淡乳香，天然乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌和过敏原。但市面上也有部分由合成乳胶制作的床垫，回弹性和透气性都不如天然材质。相比其它材质的床垫，乳胶床垫抗菌卫生，其良好回弹性可以顺应身体轮廓曲线，完整依托身体各个部位，独立支撑身体重量。但不适合被阳光直射，透气性和老化速度是考验乳胶床垫质量的两大指标。乳胶更有针对性地满足中青年人群护脊舒压的需求。
棕床垫
棕床垫由纯天然材料制成，有着低碳环保的特点，是市场推广的新主流，大部分情况下由山棕或椰棕添加环保胶粘剂制成。山棕韧性优良，整体承托力和耐力不如椰棕，而椰棕受力均匀质地偏硬。棕床垫舒适度高，冬暖夏凉，睡觉时习惯翻滚的人不容易听到噪音。相比其它材质的床垫，棕床垫不易变形，适合骨质增生人士、中老年人及青少年儿童使用。但不适宜放置在潮湿处，如不注意清洁，容易滋生霉菌和螨虫。
硅胶床垫
硅胶作为床垫的一种材质，又被称为“惰性泡棉”、“减压棉”、“太空记忆棉”，主要强调其良好的缓冲避震能力，硅胶对温度敏感，受热变软受冷变硬，在承受人体压力时具有记忆性和舒压效果。睡眠时臀部、背部和腿部硅胶受热变软，腰部曲线与床垫有空隙，不受热的硅胶形成相对硬的支撑力。相比其它材质的床垫，硅胶床垫有着自动调整到人体最适合软硬度的优势，有效消除压力舒缓睡眠，然而目前市面上的硅胶制品都有使用寿命短的特点。硅胶床垫也更适合中青年人群。
充气床垫
充气床垫相对其它材质床垫，唯一的优点就是携带方便，大多数为橡胶制品，通过充气管对其进行加减气。主要用于家中客房或外出露营时携带使用。因充气过多容易涨裂，充气不足时浮动感明显，因而不适合频繁使用，如果家里有小孩，也不能让孩子在充气床垫上玩耍，因为很危险！
水床垫
水床垫的主要结构为装满水的水袋，被固定放置在床框里，冬暖夏凉。特别适合夏天不喜欢长期开空调的人士。一些水床垫还具有通电按摩的功效。但与充气床垫一样不适合长期使用。
床垫选购小技巧
选择床垫时必须要做到仰卧时保证腰椎生理前凸，侧卧时以不让腰椎弯曲。作为非专业的消费者，宅sir还是建议大家按以下步骤选择：
1、 看产品标识
无论是何种材质，正规品牌的床垫都会在产品上注明产品名称、商标、制造商、地址联系方式及检验合格标准，并配有保修卡。目前市场上成熟专业床垫生产商有许多家，用料相似的床垫价位差别也不大。切不可贪小便宜买到价格偏低、产品标识上信息不全的床垫。
2、仔细观测面料工艺
从外观看，床垫面料应该厚薄平均、表面平整、走线和四角圆弧匀称，用手按压不能出现明显摩擦手感或声音，填充物分布均匀。如果是硅胶材质，用手掐起一小块，稍加扭转，如果能快速回弹至原样不留痕迹证明气泡密度高质量好。
3、亲试内里材料弹性
先用手拍打，如果回声均匀说明弹簧和内芯分布均匀，再站上去试跳或者大力对着一个点按压，如果凹得很明显，证明材质不牢固。大部分情况下床垫中间部分都采用优质材料，偷工减料往往发生在受力较弱的四角边缘处。接下来最好平躺下5分钟再滚动一下，如果床垫响声明显证明用料不好。
4、仔细研究棉层材质
杂牌床垫存在“黑心棉”的隐患，棉质欠佳首先是容易滋生霉菌和尘螨，诱发哮喘和皮肤过敏反应，甚至过敏性鼻炎。另外其化学品含量高，长期接触即时没有明显变质，也不利于健康。专业生产商都会在说明书或标签上注明棉料成分，皮肤和呼吸敏感者最好选用标有“防过敏”的床垫。
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穗宝椰棕加硬护脊弹簧乳胶床垫
推荐理由：这款由穗宝设计的奢华床垫与众不同之处在于采用了经过3次热处理，8万次抗压测试，加粗0.3毫米的5圈结构宝耐尔高碳精钢弹簧做垫芯。弹簧上下各设置有平衡舒压层，外加3D椰棕层，能对脊椎产生高效支撑承托力。此外，床垫的向上面还铺设有乳胶层，面料经过精细车花，躺下时完美贴合人体脊椎曲线，男女老少都能睡得舒展，睡得安心。
雅兰七区承托纯乳胶床垫
推荐理由：由于乳胶制品的质量需要经过时间考验才好判定，因此乳胶品牌建议选择大厂老品牌。这款雅兰乳胶床垫有5/10厘米两种厚度，既可单独铺开使用也可加铺在弹簧硬床垫上用。用料乳胶纯度高，躺下后与身体曲线贴合度高达95%，还根据身体不同部分特性分成了设有不同按摩纹路的7区进行承托，外层透气亲肤面料可拆卸清洗，特别适合喜爱放肆裸睡的你。
布莱轩尼棕垫竹炭面料乳胶静音床垫
推荐理由：这款床垫的表层为为竹炭针织面料及竹炭乳胶，能有效吸附气息中的有害物质，清除率接近95%，特别适合为新家购置。此外，从长期使用的角度考虑，床垫设计了耐磨的边，面料拆洗时，可单独拆卸上层正面部位清洗，内部构造清晰可见，绝不会藏污纳垢。内芯为加入天然黄麻纤维的3E椰棕，保留了植物纤维对脊椎的硬实保护，比传统椰棕更抗菌防虫，植物纤维内芯床垫入睡后在床上滚动不易发生噪音和震感，绝不影响枕边人。
金橡树泰国天然乳胶床垫
推荐理由：品牌拥有自家泰国乳胶生产线，这款床垫采用5-15厘米厚泰国天然乳胶制造，外部包裹吸湿透气网眼布，再在表层采用亲肤面料。乳胶密度为85D，适合承托大部分匀称体型，床垫本身可以经受大幅度扭曲折叠不变形。乳胶本身有着大量散气孔，能散发人体热气，连不爱开空调的老人家用过都说好舒服。
Serta美国舒达床垫硬弹簧床垫
推荐理由：这款采用美式创意打造的硬质弹簧床垫对频繁入住星级酒店的人士来说肯定不陌生。面料亲肤，四角边做了钝化设计避免碰撞，非常适合安装在半开放式床架上。弹簧由高碳锰钢打造，搭配品牌特色的三层舒柔棉层，硬而不突兀，有效保障深度睡眠，最适合热爱健身的你。
美国丝涟Sealy乳胶弹簧床垫
推荐理由：作为拥有过百年历史的美国品牌，贵得让人心服口服，采用钛合金打造三向直边工艺的感应式弹簧芯，对身体曲线有着良好的感应贴合性，能做到侧卧不压肩，俯卧不压胸保持深度睡眠。在弹簧芯外层设置四层泡棉后，这款床垫的亲肤面料底下还加上了回弹性良好的天然乳胶层，整体厚度为26厘米。睡在上面，就如同躺进强而有力的宽厚臂膀般舒心惬意。
慕思椰棕护脊床垫
推荐理由：这款床垫设计的是连锁弹簧，经过高温二次热处理，承托力加强60%，为脊椎提供强力均衡承托。弹簧外部加垫天然脱糖椰棕植物纤维，再加透气减音的高弹力海绵，并在两侧设计有透气孔，使用寿命高达十年以上，大大满足你对性价比的追求。
金可儿进口乳胶床垫
推荐理由：床垫设计了根据人体曲线特点划分的7分区鼓型独立袋装弹簧，通过优化排列组合的方式，加大受力面积和承托能力。弹簧外采用低温发泡的比利时进口透气乳胶、超柔海绵和高弹平海绵，总厚度为28厘米。垫感饱满且通风透气，是奢华卧室的最佳选择。
床垫选择虽然繁琐，但毕竟是陪伴人生三分之一时间的伴侣，宅sir还是劝注重健康的你花点心思细细钻研，日后保养起来也更方便。
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