在提升你生活质量的同时，也将睡眠质量提升上去吧，睡得好，我们第二天的精神状态饱满，长时间睡不好，上班上课犹如煎熬，身体质量也直接下降，年轻人还会脱发；其实影响睡眠的主要原因是床垫，挑一款适合自己的床垫，跟失眠、晚睡来一场告别吧~如何挑？跟我来！
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软硬度
有人睡软床难以入睡，早上起来腰酸背痛，所以，首先找到身体最适应的床垫软硬度，软硬程度是由支撑层和舒适层共同决定的。所以买床垫不但要关注支撑层，还要关注舒适层的填充物；弹簧加乳胶设计，这类型的床垫比较高端、舒适健康。
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透气性
床垫透气性佳能够帮助我们排出身体中的水气，久睡不易闷汗，我们的睡眠不会潮湿不适受到影响，决定床垫透气的主要是面料的使用，针织面料的透气性比其他更佳；还有，乳胶床垫因为乳胶的特性，也比较干爽透气。
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抗干扰
抗干扰性差的床垫，床伴翻个身就能干扰到，因此被吵醒，其实检验床垫的抗干扰性很简单，可以将一物品放置在上面，在旁边坐、睡、翻身，若是物品丝毫不懂，说明床垫的抗干扰性很强。
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