睡眠质量的高低受很多因素影响，最重要的当属床垫。但很多人明明已经换了床垫，却发现并没有什么改善，很可能是因为踩进了选购床垫的雷区，挑了款完全不适合自己的床垫！
别担心，今天宅sir就来教大家如何避开这些雷区，快速选出最适合自己的床垫吧。
雷区1：睡硬床对腰更好
不少人坚信睡“硬床”对脊柱更好，但其实过硬的床垫会让我们的腰、肩、腿等部位悬空，并压迫我们背部的神经，影响血液循环，这样的局部压迫会让我们很不舒服。
进而可能会翻来覆去，不由自主地形成一些错误的睡姿来抵消不适感，非常影响睡眠，对身体也同样不好！同样的，一味选择“软床”，也只会让身体得不到充分支撑，严重时甚至可能会影响到脊柱健康。
所以，床垫太硬或太软都不行，需要区别对待。比如体重轻的人，本身压力小，不会让床垫陷下去太多，根本受不了硬床的硌人，更适合睡相对软一点的床。已经买好床垫的话，也不用着急扔掉家里的硬床垫，将睡乐倍的这款乳胶床垫铺在上面，就能让“硬床”变软。
睡乐倍乳胶床垫 海洋
其实应该叫乳胶席垫更为合适，因为它超薄的，跟被褥一样的厚度。别看它薄，人家可足足有20kg的分量，躺在上面能完全贴合人体曲线，让脊柱得到自然伸展。乳胶质地，舒适但有力，柔软不塌陷，能感觉到身体真正放松下来。
关键是有了它，不用换床垫也能解决睡眠问题。而且这款席垫设计精巧，卷起就能带走，还不占地，收纳别提多方便了，尤其适合在外租房打拼的人！
而体重稍重的人，则可以考虑相对硬一点的床，这样人体压力才可以均匀地分布到床垫上。丝涟的这款弹簧床垫，就适中偏硬，少一分嫌软，多一分硌人，分寸掌控得恰到好处。这其中的功劳，就不得不提到床垫的核心黑科技——美姿感应弹簧。
Sealy/丝涟弹簧护脊床垫 美梦大师舒享版
它的厉害之处就在于，能够非常均匀地吸收人体压力，无论你是平躺、侧卧、还是趴着睡，都能十分紧密地贴合睡姿，即使80公斤的体重躺在上面，都不会有某个地方明显下陷。舒适之余，还能感受到有力的支撑，这就是美姿感应弹簧的力量！
看懂了叭，床垫相对略软或略硬，都各有好处，不能一棒定论。
雷区2：弹簧越多越好
目前市面上，90%以上的床垫都是有弹簧的，可见其重要性。那么，是不是弹簧床垫里的弹簧越多越好呢？这样躺上去是不是会更舒服？
其实不然，弹簧的主要作用是支撑人体。简单试想，如果弹簧过多，那分担到每个弹簧的压力就越小，从而导致床垫的形变越小，夸张点说，这样的床垫和“木板”没什么区别，更毫无舒适感可言。
要知道，影响支撑力最重要的因素是弹簧的品质，尤其是韧性和耐久性两点。说到这儿，还是得夸一夸丝涟的美姿感应弹簧，它的弹簧是由航天航空用的钛合金材质制成，这样的品质，至少能用上10年以上！
丝涟/Sealy 弹簧乳胶两用床垫 爱琴海舒享版
重点是，材质不仅耐久性超赞，其韧性也是数一数二。上面也有提到，美姿感应弹簧对于睡姿的感应非常灵敏，任你何种睡姿，都能给你犹如躺在云端般的享受。惊喜的是，这款床垫还有AB两面可用，A面为稍软、B面稍硬，根据温度或身体情况随时翻面，能充分满足到你一年四季的需求，考虑真的太周到了！
雷区3：天然材质就一定好
一说到天然材质，很多人就想到乳胶，毕竟是从橡胶树上采集加工的绿色环保家居。但可不能只看主材质，制作工艺同样不能马虎！
因为即使选用了天然材质，但如果制作过程中使用了大量粘合剂来拼接乳胶，这样是对人体有害的。所以我们在购买时，尽量选择这种一体成型、无胶水粘合的乳胶床垫，健康首先就能得到保障。
小米8H天然乳胶床垫
小米8H的这款乳胶床垫，最大的优势就在于，其材质为泰国直采天然乳胶，10cm厚度的内芯一体成型，没有加1滴胶水粘合，有着实实在在的分量。躺在上面，既有着舒适层的柔软，也具备了承托层的支撑，真正起到了科学护脊的作用。
讲真的，人生1/3的时间都在床上度过，花点时间选张最适合自己的床垫，实在很有必要，你说是吧？
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