在快节奏的生活状态下，不少人因为压力、焦虑等原因总是晚上睡不着，早上起不来，白天没精神。仿佛睡个好觉是个件很奢侈的梦！
不论是自己作，还是被逼无奈，睡眠不好都是件危害身体健康的事，其实除了养成健康的作息时间和借助一些助眠“神器”外，打造一个易睡的卧室环境也很有必要。
本期的《装修灵感画报》为大家带来易睡卧室打造法，助大家一夜好眠。
一、卧室设计细节
为了能够安心睡眠，卧室最好不要做造型复杂的吊顶，免得越看越亢奋，一般以直线条及简洁的顶面为主，色调也尽可能柔和平静。另外在情况允许下，卧室里不要设计工作区域。
二、隔音不能不做
卧室的隔音问题一定不能忽略，特别是楼上住有熊孩子和爱穿高跟鞋的女邻居，还有那种临近马路、高架桥而楼层又低的房子，如果不做隔音的话，楼上邻居东西掉落、高跟鞋走路以及汽车发动机、夏天空调水落下等等声音对睡眠造成的影响，会让人崩溃。
因此在装修时，可以采取一些措施，增强卧室的隔音。比如在做吊顶和墙面装修的时候，加入一些吸音、隔音材料。而窗户可以选择双层玻璃的，以达到卧室出色的隔音效果。
三、卧室好物布置
当然有了一个安静的睡眠环境，没有一些家居小物来助阵，易睡效果会减半哦！
1. 床垫
每晚的好睡眠，当然最少不了一款舒适床垫。睡乐倍乳胶床垫依据人体曲线提供最适当的承托，有效缓解人体压力，让人体得到最大的放松，助力达到深度睡眠。
睡乐倍乳胶护脊床垫
2. 灯光
经研究表明，人体体内的生物钟会根据明亮到昏暗的环境转变做出反应，在昏暗的环境中，让人会感到睡意朦胧，因此，睡觉前关掉主灯源，用床头灯来代替，营造出睡眠环境，便于快速入睡。
3. 窗帘
在一个安静、黑暗的环境里，人的睡眠质量会更好。所以选择卧室窗帘的时候，别只顾选好看的，遮光性好不好才是重点，要能够隔绝外界一切光线。建议选择双层窗帘，纱布较薄透光性好，白天用；窗帘较厚遮光性好，晚上用！
四、收纳要做好
最后一点，也至关重要，就是收纳，如果收纳空间不足就会使环境显得杂乱，让心情烦闷，也不利于快速入眠。卧室收纳主要是衣物、棉被和一些日常小物品等，建议收纳方式以储物格、收纳柜等多种收纳方式结合，这样不仅能将衣服杂物巧妙藏好，让整个空间清爽整洁，看着心情也会好哦。
注：图片源于网络
| 装修灵感画报 |
发现装修界的创意力量。
每周四更，
给讲究生活美学的你。
淘宝头条×住小范儿联合打造
关注微信
