失眠，成为当下很多年轻人苦恼的难题，明明躺在床上已经十分困倦，但迟迟难以入睡，翻来覆去不知不觉天亮了！到了办公室，想稍微眯一会，反倒睡着了，之后就开始了白天打盹，晚上睡不着的恶性循环。
想要提升睡眠质量，睡个好觉，首先要挑一张好床。床与我们联系密切，一张好床，不仅可以缓解身体的疲惫，还能令人获得安心感，拥有好睡眠不是梦。可如果挑一张好床呢，了解一下这几点。
?▼?床的结构
挑床，首先要了解床的构成结构，床是一体装还是分体结构。牢固性也是检验的一部分，它关乎我们日后使用是否安全，最简单的方法是摇晃床头，如果没有出现晃动状况，就说明床比较稳固了。
?▼?床的材质
床有实木、皮质与布艺三种材质，各自有不同的特色，挑选要选择符合卧室风格的床，比如，北欧风可以选择实木与布艺材质，而美式轻奢用皮质床最合适。其次，还要用环保健康材质的床，味道小，不影响身体。
?▼?床垫
床垫是构成床重要的一部分，一张床是否舒服，很大程度取决床垫。床垫有海绵、弹簧、乳胶三种款式，哪种最舒服呢？
— 海绵床垫 —
海绵床垫有不错的柔软性，且价格平价，是不少家庭中意的一款， 不过它缺少弹性，欠缺对身体的承托力，用久了容易出现塌陷状况。
— 弹簧床垫 —
弹簧床垫有不错的回弹性，透气性也不错，柔软度差强人意，价格上可以满足低中高消费者的需求，是比较令人信赖的一款床垫。
— 乳胶床垫 —
弹性、柔软性与透气性乳胶床垫都要优于以上两者，并且乳胶床垫能够很好贴合身体，达到舒缓疲惫的效果，不过价格略贵一些，市面的乳胶床垫也良莠不齐，想款一款好的，最宜选品牌。
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