睡眠不足的孩子，除了影响自身成长和免疫力之外，也比较容易出现注意力不集中，反应速度下降，记忆力下降等问题，所以，让孩子能够睡得好，对全身心的放松和投入都是比较有益的。
提供一个好的睡眠环境，能够直接影响睡眠质量。除了卧室要营造舒适的氛围之外，对于床品的挑选，从材质、质量、设计上，都要进行考量。
— 床垫 —
选择床垫，要从类型开始挑选，因为不同的床垫，拥有的作用也是不同的。对于青少年来说，椰棕床垫是比较适合的，由于正处于骨骼成长期，支撑力较强的椰棕床垫，能够起到护脊的作用。
儿童床垫经济型定做1.5席梦思1.2米1.8m偏硬天然椰棕乳胶棕榈棕垫
1.儿童经济型天然椰棕床垫。
天然3E椰棕，环保无污染，经过严密的加工，其硬度和承托力，不仅能消除疲劳，也能改善孩子驼背的现象。床垫透气性较好，还能防霉抗菌，有助健康睡眠。简约的苏格兰花纹，大气优雅，时尚百搭。
ACA竹炭纤维透气床垫 乳胶天然椰棕家用儿童成人软硬两用棕榈棕垫
2.ACA竹炭椰棕家用床垫。
竹炭纤维织布，更透气更耐用，能够防止床垫潮湿，有效抑制细菌、螨虫的滋生。纤维具有超强的吸附和分解能力，能够随时将身上的汗液抽离和蒸发，保持床垫干爽，洁净无异味。椰棕棕芯，有益健康，长期使用保持平整，不走形。
— 被子 —
在被子的选择上，主要考虑的因素，包含填充物和舒适度。对于填充物来说，羽绒被、蚕丝被、羊毛被等，都是比较常见和受欢迎的被子。羽绒被，柔软、蓬松；蚕丝被，亲肤、透气；羊毛被，厚实、温暖。所谓的舒适度，当然要从季节、温度上考虑，过热、过冷，都会影响睡眠。
— 枕头 —
作为睡眠的必需品，枕头一定不可缺少，市面上各种材质的枕头，相信也会让不少家长眼花缭乱。比较常见的几种枕芯，包括太空棉记忆枕，回弹性好，能够更好的保护头颈；天然乳胶材质枕芯，透气吸湿，有很好的防螨虫效果；白鸭绒枕芯，酒店常用，对于喜欢软枕的人来说，比较适用；荞麦枕芯，材质天然，舒缓颈部、肩部压力。
除了床品之外，对于卧室的温度、光线、适度等，也会有不同的要求。所以，想要提高孩子的睡眠质量，是很重要，也是很考究的事情。
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