夏日炎炎，适当的改变卧室的装潢，午睡时就比较放松，能更快地为自己的一天充电，卧室改造其实并不困难，只需要将卧室内设置的凉爽透气，从空气、视觉等方面下手就可以了，下面就来看看具体步骤吧。
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空气设置
1、温度调节
夏季卧室尽量保持凉爽，但是和室外温差不能过大，最好维持在5度以内为宜,即使室外温度再高,室内温度也不宜到22度以下，空调设置在26℃到28℃最好，避免中暑感冒，而且更节能省耗，让环境温度适宜。
2、湿度适中
夏季湿度大，空气湿度不适宜，汗液无法适度排放，不仅对身体有害，还会让人心情烦躁、入睡困难，人体最适宜的空气相对湿度是40%-50%，可以放置室内空气湿度计精准测量，必要时使用空调、祛湿器等除湿。
3、好物加持
空调是调节室内温度最直接、最有效、最快速的电器，但是空调没选好就容易产生“空调病”，空气经过空调内部循环，所以空调一定越干净越好，智能自清洁空调可以让空气保持清新，防止“空调病”产生，避免了自己清理空调的麻烦。
温度调节 空调
海信的这款智能双清洁空调，从里到外都会清爽洗澡，室内外机都可清洁，不会有霉菌味产生，呼吸的空气都是清新淡雅的，低噪音运行一定不会干扰你的精致好睡眠，让你安享一整晚好空气。
湿度适中 空调
一款会自己“乖乖洗澡”的智能空调，让空气干净过滤，不带有灰尘杂质，避免了细菌滋生、吹风异味、噪音太大、电费猛增等麻烦，整个屋子都弥漫着干净舒适风，还能语音控制风量，老人小孩都可以使用。
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视觉设置
1、浅色调
室内色调要设置为浅色调，颜色越冷越好，如果是深色调就容易造成炎热的错感，让人有心理压力，可以改变家居的整体色调，利用墙纸装饰墙面，也可以利用墙纸修饰深色调的家具，简单快速就可以改变色调。
2、原木元素
原木家居有一种古色古香的韵味，更能形成一种清凉的感觉，在视觉上和触感上都能感受到凉爽的感觉，可以把床换成原木床，布艺床也没关系，可以铺设一层凉席，睡觉时就不容易闷汗。
3、铁艺加持
铁艺家具很适合夏季使用，古朴的色彩、弯曲的线条和厚重的材质可以中和浅色调，不至于显得更清冷，它那独特金属质感也能传达出冰凉的感觉，夏季可以多使用玻璃桌子、休闲椅、花架等铁艺家具。
浅色调 储物床
优选精致北美橡木，全实木打造的原木床，符合欧盟环保标准，让床构造紧密，结构稳固，寿命长久，带着古色古香的韵味，让人感受到惬意生活的舒适和内心的宁静。
铁艺加持床头柜
这款时尚简约的铁艺边几，可以作为床头柜和边几使用，线条明快，没有复杂的纹理和构造，简单时尚的外观让人内心宁静，冰凉的金属质感传达出清爽的感觉。
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睡眠助力
1、光线设置
午睡光线越暗越好，但是不能处在太过黑暗的环境，这人容易睡眠过头，形成深度睡眠，下午就没有精神，可以将窗户设置为百叶窗，这样遮光也不会过度，或者是纱质窗帘，让室内形成一种微暗的环境。
2、香味加持
淡淡的香味有助眠安神的作用，尤其是薰衣草精油的香薰，可以安抚情绪、缓解压力，更适合午休难以入眠的朋友，芳香疗法可以改善睡眠，建议最后不要选用香薰蜡烛，避免造成火灾，最好使用香薰精油灯。
3、音乐助力
轻音乐同样有安神缓解压力的作用，可以帮助睡眠，入睡前将音乐时长设置为10分钟以内，整个午睡时光都会很美好，可以连接蓝牙音箱、智能音箱放音乐，注意音量不要太大。
光线设置 窗帘
精选法国桐木制作而成的百叶窗，纹理清晰、色泽古朴典雅、不易变形，让生活变得多一份细致的舒适，叶片之间间隙小，可以适度和全面遮光，让午休处在更舒适的环境下。
音乐助力 小音响
这是一款拥有海量正版曲库资源的智能音箱，想听歌的时候随时呼唤一声就可以了，还能搜索各种词条，语音互动更是方便，这就是一个小巧聪明的生活小助手，一句话就能帮你管理生活。
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