据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，中国 18 岁以上居民高血压患病率为 25.2%，相当于每四个成年人中就有一个高血压患者，高血压已成为国民健康的重要威胁。如何指导患者进行家庭血压监测，你做对了吗？
★ 怎么量血压★
高血压的诊断主要是根据测量的血压值来诊断的，标准为首诊发现收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg，如果在4周内复查两次，非同日3次测量均达到上述界值即可确诊。
· 选家庭适用血压计
目前，常见的血压计有水银柱式、电子和真空血压计。家庭自测血压最好使用经国际标准认证的上臂式全自动电子血压计。而水银血压计对测量者的要求很高，通常在医院比较常见，不适合家庭使用。
海尔上臂式电子血压计
这只电子血压仪采用了高性能的芯片，精度小于3毫米的汞柱，让数值更为准确。一键式启动轻按开关即可测量，家里长辈也能轻松使用。高清的大屏显示让数据一目了然，支持双用户分开储存数据，一台机器就能监测父母两人的身体状况。全程向量的语音播报，测量结束后能够自动智能诊断，如血压异常就会语音警示。改良后的扇形臂带单手就能够佩戴，测量更加方便。
. 在正确时间测量
一般来说，人体的血压在一天当中都会发生一定的波动。大多数人在早上6—10点之间，血压升高得十分明显，下午则是在4—6点这段时间的血压会升高得较为明显。想要了解血压的真实情况，建议在早上6—10点之间测量血压，也可在下午4—6点时加测1次，这样才能发现隐匿性高血压。
Braun创意闹钟
小巧的圆形机身搭配精致的底座，能够稳固安放在桌面上。采用德国精密石英机芯，走时精确材质耐久，渐强式的闹钟提示音，温和的提醒你该测血压了。闹钟上方的按钮特别凸出设计，轻按即可启动或关闭闹钟，十分方便使用。
网易严选 LCD电子钟
极简线条优美流畅，凸显造型纯净不做作，尽享家的温馨与舒适。选用进口电子材料打造，做工精湛让屏幕更清晰，走时精准看时轻松便捷。外壳为ABS树脂材质，抗冲击能力好，长期使用不易磨。
· 保持科学的姿势
一般人右手臂血压值略高于左边，建议左右手都量，以血压值较高的一侧为准。
国内测量血压，要求「三点一线」，即心脏、肱动脉和血压计 0 点在同一水平。通常认为测量血压时，病人测量的上臂应该放在心脏水平，所以坐立测量更为方便一些。
源氏木语纯实木椅子
选用北欧优质的白橡木，纯天然的原料更加坚固，优美的花纹肌理清晰流畅，在家享受到生活的本真。表面选用环保的净味漆，孕婴级别的质量更能守护全家安全。360°灵活旋转，不用挪位子也能灵活出入。
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