近视眼会有一个很常用的分类标准：当一个人的眼睛度数大于600度的，就可以称为高度近视。在护眼君来看，这个标准是比较简单粗暴的，而且并没有把散光的影响考虑在里面，也更是没有考虑到患者眼底是否有无病变等等。
经过大学四年游戏生涯，和工作后四年码字生涯，我的近视越来越深，突破了600的大关。年前和朋友去蹦极的时候直接被教练拒绝了：如果不想瞎掉的话，高度近视就不要蹦极了~
呜呼哀哉，高度近视除了看不清居然还得放弃自己的爱好？！不死心的我咨询了眼科医生，想看看自己到底有多少不能做的事情，结果是心底一片凉凉~ 高度近视尽量别剧烈运动如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。护眼君就在这里打个比方吧~例如跳水又或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等等~
但是呢，护眼君在这里要说的是~如果你是想玩篮球、足球、羽毛球等一些运动的话，基本上是可以进行的，但是一定要注意保护好眼睛，别受外伤才行哦~高度近视的人，更容易发生眼底病变网传“高度近视眼分娩可能导致视网膜脱落”。但是，护眼君询问了眼科医生，但没有找到高度近视眼患者不能献血或顺产的一些证据和理由——但是高度近视的人更容易眼底视网膜病变。
这些病变还有可能致盲！有些可以通过及时进行激光或手术来防治，有些却没有很好的治疗办法，视力可能会变得很差，戴眼镜也不管用。
所以在孩子没有近视，或者是近视还不太严重的时候，一定要想办法预防、预防、再预防！
一、保持正确的读写姿势
孩子一天中大部分时间都是和书本、读写打交道，不良的读写姿势对眼睛睫状肌的影响最大，会使其紧张甚至痉挛，导致晶状体和眼球结构变化，从而造成近视。
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二、见缝插针，加强亲子关系 父母平时要多监督孩子的用眼习惯，尤其注意用眼时长，最好40分钟左右就休息5-10分钟，家长可以趁此陪孩子交流沟通，用关爱促进亲子关系。让孩子离开座位，眺望远处建筑、绿植或天空，帮助眼睛快速缓解眼疲劳，同时还能释放学习压力，改善心情。
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三、抛开手机Ipad，共享户外之旅的亲子时光
读万卷书不如行万里路。孩子好奇心重，去户外感受大自然，接受新鲜事物，对缓解眼疲劳，增长见识，开发智力，独立思考等，都有直接帮助。一家人在轻松玩乐中心与心的距离更近，感情升温，一举多得，何乐而不为。
四、让自然光守护孩子的“光明”未来
眼睛为什么会疲劳？除了睡眠时间，其余时间孩子的眼睛都在和“光”打交道。孩子的阅读光源你有好好把关吗？我们在自然光下使用双眼时感到最舒适，所以最接近自然光的台灯才能呵护孩子的眼睛。自然光是大面积漫射光，接近自然光的台灯就是模拟自然漫射光，实现光线柔和舒适不刺眼的效果。为孩子选台灯，请一定选择自然光台灯。
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除了以上四点，平时多让孩子眨眼，多吃富含维生素A的食物，定期检查视力也是保护视力需要注意的。希望每个孩子都能拥有一个“光明”的未来。
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