如今许多人都或多或少会有些腰酸背痛，但很多人都把腰疼这个锅抛给了久坐和糟糕的习惯，其实你有没有想过或许是因为你晚上睡觉时没有充分地达到放松呢？，so，一张好的床垫真的很重要。
但是要想挑一个合适的床垫，实在是一门学问啊!市面上什么弹簧床垫、乳胶床垫、泡沫床垫等等，看得人眼花缭乱实在是太头疼了。今天就跟大家来看一看什么样的床垫，才是真正健康舒适的，值得我们选择的~
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根据软硬程度选择
不知道小伙伴们有没有小时候被大人逼着睡硬床板的体验？也不知道家长们是从哪里听到的硬床对脊椎好，简直成了童年时的噩梦。虽然如今有不少人都知道了这是错误的做法，但其实床垫的软硬程度跟我们身体的确有着密切的关系，但不同年龄层次、以及不同人群对于床垫的要求是不一样的，在选择时一定要注意~
①.婴幼儿—上软下硬
现在大多父母都会让婴幼儿独立睡觉，而不是和父母一起。而婴儿床垫是指一岁以下所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速。加上婴儿的身体比较柔软，如果稍有不注意就容易导致发育不良。
所以我们在选择婴儿使用的床垫的时候，应该注意要与成人有所区别。属于成长发育期的婴幼儿使用的床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。
因为这样一来，中间层就可以给孩子的身体，提供必需的支撑，而且当它受到压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，就不致于发生脊柱畸形。
②.发育中儿童—弹性结构
发育中的儿童不断成长中的“S”型脊椎，大致可以分1-10岁这些不同的成长阶段，我们也需要在这些时期对其进行有效支撑，这样才可以使儿童在成长期内，对易变形的脊椎起到有效辅助及矫正。
所以选择儿童的床垫，一定要软硬要适中，因为太硬的儿童床，会使小孩受力不均，对孩子的肌肉和脊柱都很容易造成负担。而过软的儿童床垫对小孩子的骨骼发育，也会产生极大的影响从而导致脊椎变形。So，选择一款硬中带有弹性的儿童床垫才是最适合小孩子的。
除了床垫的软硬程度，我们从安全角度考虑，床垫的边角也要设计成圆形or弧形。孩子好动的天性，很容易磕碰受伤，因此应选择那些无尖利的棱角的，才能避免孩子受伤。同时还要注意环保健康，选择环保亲肤材质的儿童床垫。
③.腰椎不好的中老年人—偏硬与护脊设计
进入中老年时期，人的腰椎功能会随之退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。中老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。
我们可以根据老人的睡眠习惯和生理特征选择，宜硬不宜软太软的床垫人体体重压迫会使床中间低，而四周高。这样就会影响老人的腰椎正常生理屈度，造成腰部肌肉紧张，从而加重不适。而且躺下时缺少支撑力,造成起身困难。
选购TIPS：当然这也不只针对老年人，要是有腰疼的小伙伴也可以试试，或者是我们可以试一试，拥有强护脊床垫它具有很好的支撑性，特有的护脊垫能够很好的起到腰部支撑的作用。同样的，如果老人要是习惯软床垫，还是顺着心意来吧~
护脊设计床垫
护脊双人床垫
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根据内里材质选择
舒适层，这点床垫中的术语第一次听是不是觉得还有点新奇？其实舒适层指的床垫位于表面材质下的填充物，也是决定了一款床垫软硬程度和是否优质的重要依据。一般床垫的填充物有乳胶、记忆棉等等。我们在选择的时候我们可以用手掌感受一下，不同材质的承受力及透气性等方面各有所长，所以，选择适合自己的才最重要。
①.乳胶材质的利弊
乳胶床垫是时下非常流行的一种床垫，它的原材料就是橡胶树的汁液，外表如同浓稠的牛奶一般，经由人工采集之后再进行烘烤、过水等环节加工而成，纯天然的乳胶对人体无任何伤害和副作用，它散发的天然香味可以驱赶蚊虫，同时还具有很好的抗菌防螨的作用。
乳胶床垫由蒸发模塑成型，因此它本身具有无数的气孔，这也使得它的透气性十分好，并且气孔的表面是十分平滑的，不用担心螨虫会在上边附着。弹性也是极好的，优质的乳胶具有很好的回弹性，可以满足不同体重的人群需要，并且能够适应各种睡姿，所以乳胶床垫是一款老少皆宜的好物。
选购tips：不过乳胶床垫也是有它自身的局限性的，由于天然植物成分，所以乳胶床垫并不能阻止氧化的过程，尤其是接触紫外线时氧化速度会加快。同时完全纯正的乳胶是无法成型的，因此乳胶的生活制品一定会添加蛋白质和糖类才能成型，同时还会加入碱类来延长保存时间。还有需要注意的一点，大约8%的人会对乳胶过敏，因此在选购乳胶床垫时要根据自身情况而定……
②.棕榈床垫的利弊
棕榈床垫也被称为全棕床垫，它是用棕榈纤维编制而成，属于植物性材料制作的床垫，这种纤维结构利于透气散热，一般质地比较硬，理论上可以支撑极大的体重，而且价格便宜实惠还不易变形，对腰、颈、脊柱疾病或骨质增生患者都有一定的疗效。
这种棕榈床垫很适合各种年龄段的人使用，特别是对于上班族，因为上班族们经常久坐加班，很容易导致身材变形，而且腰酸背痛，而椰棕的床垫，软硬比较适中，它可以全方位承托人的身体，还可以减少老年人在睡觉时因为体重而对椎间盘造成的压力。
但是我们在选择棕榈床垫的时候，一定要注意，有的棕榈质量层次不齐，会存在很多环保问题，不过容易发霉，而且不具备抗干扰性，老化周期短，所以，南方潮湿地区不太合适使用。
③.海绵材质的利弊
海绵床垫也被称之为泡沫床垫，自然主要材料也是泡沫，其中泡沫材料包括，高弹泡沫、聚氨酯泡沫、和记忆棉。它最大的优点是感温特性，换句话来说，就是海绵床垫能感受到人体体温，正因为这个特性，冬天睡起来很好。
海绵会受压面积平均分布，反而可以消除人体带给床垫的压力，使人体血液循环不会受压迫。但是一般的海绵床垫容易变形，而海绵材质和上面那种硬的棕榈材质，搭配起来就很好，软硬程度刚刚合适。
选购TIPS：上面所说的这几种不同的材质，都各有各的优势，现在很多床垫都会选择，几种不同材质相搭配。这样就更符合我们的多样化需求，大概了解了材质之间的区别，我们就可以根据自己的喜好来选择了。
乳胶材质床垫
椰棕材质床垫
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根部外部面料选择
其实床垫的外层面料也会影响我们睡觉的舒适性，直接影响床垫的透气性，如果床垫的透气性不好，那可是很容易长螨虫的，想想和这么多的螨虫一起睡觉，想想就觉得头皮发麻，so，床垫的面料是很有讲究的。
①.针织棉和竹纤维面料的特点
针织棉这种面料是市面上最为普遍的一种床垫面料，工艺不是很复杂，价格也很友好。因为针织棉是纱线织物，弹性很好。触感十分的柔软，而且透气性很不错。一般的用作床垫表面面料，它的含棉量都为80％。But针织棉面料很容易被染色，也容易变形，在我们使用这种面料的时候要注意一下。
而竹纤维面料是从竹子中提取的纤维素，是一种比较天然的材质，因为它含有一种抗菌物质，有除异味的功效，这一点其实对于长期使用的床垫来说很重要的。
竹纤维的表面有密布的透气点，so，它的透气性还是很不错的，如果在经过防螨处理之后，效果会更不错。当然它的性价比要比针织棉的稍高一些，但是舒适度不错还是很值得考虑的。
②.3D面料的特点
一看到这个所谓的3D面料，是不是就很高科技的感觉，其实这种材质就是100％的涤纶材质，无毒无味还是很环保的。而且它有独特的网孔结构在散热性方面很好。
而且它还有防霉防潮的特点，一般这种材质都可以拆洗，所以，我们还可以定期的清洁，这样就更健康。不过3D面料的价格之于上面两种，要稍微高一些。可能还是因为它拥有科学的支撑设计。
这种科学的支撑设计，可以根据单位的压力来提供合适的回弹力，而且对人体的骨骼处于放松的状态，对改善睡眠质量很有效。所以，要是对睡眠生活追求更高的，可以考虑这种面料。
选购TIPS：综上所述，是否柔软舒适，亲肤透气都是我们需要了考虑的地方。只要优质的材质，才能让床垫进行深度的呼吸，所以，床垫的面料是很重要的。
3D面料床垫
3D网护面料床垫
一张舒适的床垫，承载着我们舒适健康睡眠的基础，因此我们在选择时一定要谨慎再谨慎哦。今天的分享就暂且告此段落了，希望能给到你一些帮助哦~
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