预防近视，从一盏台灯开始

现在的孩子从幼儿园开始就得参加好几个辅导班，到了上小学，每天有很长时间要在灯下读书和写作业，眼睛的负担远超正常使用范围。近视的情况越来越多！

通常台灯60瓦灯泡、11瓦节能灯、6瓦LED灯照明的光通量达500-550Lm，基本达到学习时书面的光照度300Lx的要求；台灯80瓦灯泡、15瓦节能灯、10瓦LED灯照明的光照度在500Lx左右。

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光照度

通常台灯的60瓦灯泡、11瓦节能灯、6瓦LED灯照明的光通量达500-550Lm，基本达到学习时书面的光照度300Lx的要求。

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色温

在相同照度的条件下，对3种不同色温“暖光”、“中性”、“冷光”(2700K，4000K，6500K)光源比较发现，在中间色温条件下，光线柔和，可以让大脑保持适度的兴奋性，视觉感觉很舒服，看书时基本没有反射的眩光，学习最放松。

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防蓝光

蓝光是波长主要介于400~500 nm的高能量可见光。可见光中，蓝光对视网膜敏感性最高、穿透力最强，因而产生的光化学损伤作用最强。因此选台灯应该要选防蓝光的。

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预防近视要从一盏台灯做起呢。