每天顶着黑眼圈出门，白天疲乏，深夜却辗转难眠。那么究竟如何改善我们的睡眠呢？什么植物适合放在卧室内呢？
今天给大家推荐一些，不仅能改善居室环境，还可以帮助睡眠，一起来看看吧！
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芦荟
芦荟有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~
芦荟是十分常见又好养的，家里放上几盆，给室内装饰添上一抹清新绿色~
不夜城芦荟
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薰衣草
一提到薰衣草，首先会想到法国普罗旺斯的薰衣草田吧！那浪漫紫色让人难以忘怀，其实薰衣草不仅能美化环境，最常听到的还是它的助眠功能。
另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢！
薰衣草干花束
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长寿花
长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花。
花种有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品~
长寿花
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茉莉
茉莉花叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰~
茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。
茉莉花
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薄荷
薄荷十分好养，薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来。对土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片啦。
薄荷叶还能作为食物的点缀，如果是你烘焙小达人，用几片薄荷叶去点缀，能变得和米其林餐厅一样的高大上！
薄荷盆栽
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非洲茉莉花
非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一样的科种哦~叶子比茉莉花要大很多，花期也短，主要观叶，翠绿厚实的叶片作为家居装饰，视觉上能够给人一种愉快之感~
这么一大盆，随便摆放在家里，都会很好看~
非洲茉莉
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