如厕，文言，“上厕所”的意思。如厕，就是解手。人有三急，所谓三急,是说人一天必须要的， 尿急(小便) ，便急(大便) ，屁急。有时是憋不住的。所以如厕乃人生一件大事，也是每个人每天都要发生的。那么一次完美的如厕需要解锁哪些新姿势？
一、如厕不要玩手机，小心玩出便秘
读书、玩手机兼如厕，不少的忙碌族乐此不疲地在厕所里开辟“第二战场”，好多人都喜欢如厕时玩手机，忙里偷闲，可是你知道吗？如果你如厕玩手机，那么蹲厕所的时间就会加长。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，本来3分钟就能搞定的事情，非要要成半个小时，长期的蹲厕所时间太久会引起便秘。如果年老的人久坐马桶还会出现头晕，跌倒等情况。
二、如厕不要太用力， 小心感染
凡事也应该顺其自然。能拉则拉，不要勉强。排便也是不例外的。由于现在人快节奏快生活，导致如厕时用力排便。用力排便的后果就是会导致肛管受伤，如果稍微不注重卫生，还会引起细菌感染，引起一些不必要的麻烦。真是用了力，科学研究表明，就不要使用传统的如厕纸巾来干擦，细菌更容易感染你。
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三、如厕后不要起身太快，小心眼前一片黑
现代人已经适合快节奏的生活方式，什么都讲究速度。有的人如厕后就会快速起身。然后就会出现一些头晕，眼花，跌倒等等现象，而且，年龄越大发生的概率也就越大。小编建议，可以在厕边上设置一个安全的保护栏。如厕后也可以扶着，不至于摔倒。
四、卫生间不要放置家电，小心安全事故
很多人、很多家庭都喜欢把家电放入卫生间，特别是洗衣机，电吹风。因为觉得方便吧。但是你知道会有什么后果吗！？洗衣机等家电使用时间过久，就会出现老化的现象，然后就会引起漏电等不安全事故。那么放些什么，能愉悦如厕环境，提升如厕质量呢？几盆绿植，赏心悦目。也可以放一个香薰精油蜡烛。
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五、不要忽视如厕收尾
如厕完毕了，一定要洗手的。这是基本的卫生要求。如果卫生间没有合适的洗手液、纸巾，让你觉得如厕后洗手不干净、湿乎乎的，沾满纸屑，一定会影响你如厕后的心情。如厕完美舒适体验，洗手液、纸巾一个都不能少。
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洗手后，一块舒适的纸巾绝对不能少。
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