如果说到影响睡眠的东西，大家第一反应想到的可能是环境啊，灯光啊，床品啊，但是很少会第一个想到床垫。习以为常反而容易被忽略，床垫的品质与我们的生活息息相关，重要性也不言而喻。
但是市面上的床垫类型层出不穷，质量也良莠不齐。
面对琳琅满目的床垫，你知道应该怎么选吗？
现在市面上常见的床垫大概有以下几种。
1. 乳胶床垫
分为天然乳胶和合成乳胶。天然乳胶来源于橡胶树，闻起来有淡淡的乳香味，柔软舒适、透气性好、无毒无害、可以有效抑制螨虫但成本较高。一棵20年树龄的橡胶树每天的乳胶产量是30ml，制作一张1.8*2m的床垫，至少要用100棵树7天的乳胶产量，成本可想而知。
在此高昂的成本下，合成橡胶应运而生。合成橡胶即为人造橡胶，专业叫法是丁苯橡胶。它本身无毒无害，但用于合成丁苯橡胶的疑似致癌物苯乙烯可能会有所残留，更重要的是苯乙烯不溶于水且会挥发分解成苯甲醚和甲醛，所以安全性不如天然乳胶。
当然，这只是可能，一般情况下，大厂生产的乳胶床垫工艺都很成熟，安全也有保障。
2. 弹簧床垫
弹簧床垫是市面上最普遍最常见的类型，垫芯由弹簧组成。大家耳熟能详的品牌席梦思主要就是弹簧床垫。这种床垫主要分为连体弹簧和独立式弹簧。
连体弹簧经久耐用、性价比高，但是噪音大，抗干扰性差，局部的一点触动都会影响到整体，适合追求实用性、性价比以及睡眠触觉不敏感的人。
独立弹簧噪音小，通过独立弹簧保证抗干扰性，可以保证两个人的行动互相不受到影响，但没有那么耐用，适合睡眠触觉敏感的人。
3. 棕榈床垫
棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成的床垫，质地较硬，价格较低。具有天然棕榈气味，承托性差，耐用性差，易变形，易生虫。学生时代宿舍一般都是用的这种床垫，经常会睡得腰酸背痛。但对很多睡惯了硬板床的人来说，这种床垫就特别合适。
4. 海绵床垫
海绵价格低廉，品质较差。海绵可以提供一定的柔软性和支撑，但此支撑远远不如乳胶或记忆棉。许多厂家选择海绵是出于成本考虑，而非用户体验。海绵密度低、易压缩、便于运输，但它在压力下会迅速塌陷变形，而且回弹性差。
5. 记忆绵床垫
记忆绵一般指慢回弹记忆海绵，在外力使其变形后，会缓慢回复原状，可反复使用且不至于永久变形。作为床垫，记忆绵触感柔软、舒适性高、包裹性好、可以为身体提供准确的支撑。
但记忆绵对热度十分敏感，温度升高时会变得更软，就会进一步增加下沉感。人在睡眠中体温升高，就会产生越睡越热，陷在其中的感觉。同时因为记忆绵的密度高低不同，密度高的更耐用，价格也更高，密度低的老化会很快，称不上性价比高。
6. 3D床垫
由双面网布和中间连接丝组成。双面网布有着传统材料无可比拟的透气性，中间连接丝保证了回弹性。所以3D床垫睡感柔软，支撑性强，透气性最佳，全身可水洗，但是3D床垫价格高昂，可按需选用。
以上就是常见的床垫分类，但只了解这些是不够的，还要擦亮眼睛，注意不要步入选购床垫的误区。
误区一：选购床垫越贵越好
材料越好的床垫自然是越贵，但我们选购床垫时并不能只看价格。不同的人需求不同，对于软硬程度、承托性、回弹性的要求都不一样，贵的并不一定是满足需求的。只看价钱买，很明显是有失偏颇的。
一定要记得，适合自己的就是最好的。
误区二：偏硬的床垫更有利于脊椎
这个误区在生活中十分常见，很多老人都觉得，硬床有助于孩子的身体发育，不能给孩子睡软床，否则脊柱会变形。
事实上这个说法是不正确的。对于脊柱来说，过硬或过软的床垫都不利于身体健康。
因为人在睡眠时，脊柱需要良好的承托才能得到有效放松。床垫过硬，就无法承托整个身体，造成局部受力；床垫过软，身体会深陷其中，也会导致脊柱变形。所以，只有软硬适中的床才能根据人体曲线给身体有效承托，尤其是老人和孩子，脊柱变形更加不利于身体健康。
误区三：一张床垫只要不坏就可以用几十年
任何东西都有保质期，床垫也不例外。很多床垫的使用年限是十年，但很多人只要看到床垫没有破损就会一直使用。
事实上在日复一日的使用中，床垫经过人体挤压，难免会变形，与身体的贴合度会出现落差，长期睡在上面，不利于身体健康。
只要能牢记以上信息，基本上就能选到合适的床垫了。
下面是推荐商品，如果还是不清楚，可直接按下面的买，保证没问题。
1. 乳胶床垫
巢趣乳胶床垫纯天然乳胶软硬适中独立袋装弹簧双人床垫1.8米
巢趣乳胶床垫，采用的天然乳胶材料，不仅透气性好、支撑佳、贴合人体曲线，而且乳胶天然成分还能抑制螨虫，乳胶淡淡的香味天然舒适，大自然的味道就是这样安定宁神。
2. 弹簧床垫
穗宝乳胶独立袋装弹簧床垫20cm厚席梦思一米八宁睡觉主版
这款床垫使用的是独立弹簧结构，支撑性好，承托性佳，即使在夜里翻身时旁边的人也不会受到影响，适合睡眠触感强的人。
3. 记忆绵床垫
慕思床垫贴合记忆棉床垫1.8m防螨舒适透气弹簧床垫1.5米
这款床垫采用的是记忆绵，最大程度地贴合人体曲线，慢回弹面料即使在翻身时也有良好的支撑。软硬适中，不易变形，适合各个年龄使用。
4. 3D床垫
顾家1号垫3D床垫网眼面料邦尼尔弹簧床垫可拆洗M0188
这款3D床垫采用的是Air Flow网眼面料，透气性好，精钢弹簧，支撑性强，可拆洗设计，实用方便。
希望大家都能选到适合自己的床垫，舒舒服服地睡觉~
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