睡硬床好还是软床好，相信很多人都跟小编一样，都有这样的纠结。睡硬床说可以拯救你的腰，更健康，但是确实睡着硌得慌，不是很舒服。睡软床吧，很有弹性，充满安全感。那么到底该如何选择呢？
硬床的优缺点
较硬的床对于背部的肌肉有着很好的支撑力，可以使背部肌肉维持休息状态。所以比较适合容易腰酸背痛、腰椎间盘突出的人。对于体形来说，身材偏胖者适合睡较硬的床，不会因为深陷软床而压弯颈椎。对于生长发育的青少年来说，睡硬床可以防止驼背，对睡眠会更好。
而人在硬床上睡得时候，不能配合人体颈椎S形曲线，其颈椎和床之间出现空隙，腰部得不到支撑，时间长了，会造成腰酸背痛。对于偏瘦的人来说，身上的脂肪和肌肉不足以阻挡骨头和床面的摩擦，会使骨头和体表产生压痛，晚上完全睡不好觉。
软床的优缺点
睡软床的话给人一种放松的感觉，不仅有助于睡眠，还给人大大的舒适感。但在睡觉的时候，人体贴合在床上并不是处于一水平面上，人的头部和臀部相较其他部位，会陷得更深，让颈椎的弯曲度加大，因此睡醒后，会感到疲惫不堪。
所以，最好的是在床板上垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响颈椎。
注意事项
另外，床不要太高，最好是宽大一点，搭配纯棉的四件套，轻盈舒适的被子，符合颈椎曲线的枕头，这样才会使睡眠更加舒适，颈椎更加得到放松。
雅芳婷秋冬磨毛全棉四件套田园几何图案纯棉床笠床单被套床上套件
好的睡眠质量，除了柔而不软的床垫给你提供舒适的体感，而厚实保暖的床品给你睡觉时满满的呵护，保持肌肤适宜的温度。这款四件套，丰盈的绒面，质地细腻柔软，色彩明亮大气，装点你的卧室。
聚雅芳婷木棉枕决明子枕两用枕头 单人成人枕芯枕头 夏冬枕头
好的睡眠怎么离得开枕头，这款决明子木棉枕，带有青草的香味，让你舒适入眠。枕芯凹槽的外形设计，让头在睡眠中得到放松与休息。细腻的纯棉面料，柔顺挺括，舒爽透气。
北欧全实木床1.5m现代简约1.8米经济型小户型日式双人婚床家具
天然原木材质，自然融合北欧风格，展示出木质纹理，花纹美丽，线条简约流畅，健康环保。床脚粗壮，厚重的床板，坚实耐用，不易开裂，支撑性很好，呵护你安稳入眠。
无火香薰精油酒店熏香家用房间香水卧室内持久藤条香薰瓶厕所除臭
好的睡眠除了舒适的床品，还可以借助怡人的熏香，营造宁静浪漫的睡眠空间。这款熏香除了淡雅的香味，还可以去除异味，改善睡眠品质。高贵典雅的香薰瓶，用来装饰卧室也很有格调。
关注微信
