“她”每个月都会登门拜访，每个月都能让你坐立不安，“她”不来你会担心，“她”来了你又心烦……估计宁萌都猜到了吧，“她”就是——大姨妈！
虽然姨妈真的很讨厌，但是掰掰指头算算，我们一辈子也就只有400-500次姨妈。如果姨妈不来了，如果你没有怀孕的话，那也就意味着你已经开始衰老了！所以啊，且来且珍惜吧……
其实小喵尖想讲这个也没什么特殊理由，毕竟大姨妈是与我们每个女孩子都息息相关的，每月一“见面”，多了解一些，也可以帮助大家更加准确的去正确护理自己的身体~
说到女生姨妈期的保养与护理，小喵发现很多小仙女都对这方面存在着很多误区，容易听信网上的一些谣言和身边亲朋好友的“经验分享”，所以小喵想先给大噶辟个谣~
①姨妈期怎么吃都不胖？假的！
一般情况下在姨妈来临之前，我们的身体和脸都会多多少少出现水肿的现象，那是因为孕激素水平在升高，所以有大量水分在体内储留。随后在姨妈期间，这部分水分就会慢慢排出体外，再加上内膜脱落和出血，体重自然对比之前就降下来一点了。
但这并不能说明姨妈来了就会瘦啊！请不要自欺欺人靴靴！！！
②姨妈期不能洗头？假的！
很多女生都听说姨妈期洗头会引发偏头痛，其实这是因为姨妈期盆腔处于充血状态，头部的血液减少了，受凉会使头皮上的血管收缩，容易造成头痛等不适症状。只要保证洗完头后立刻吹干，不要受凉就没问题。
③喝红糖水可以补血？假的！
红糖在营养价值上和白砂糖、冰糖没有区别，都是糖，只能补充碳水化合物，补铁的效果比喝柠檬水美白还小……所以补血就别想了，不长痘发胖就不错了！喝红糖水确实可以缓解痛经，不过那是因为你喝的是热水，不放糖也行，科科~
大姨妈真的是让我们又爱又恨的一位“亲戚”了，既然不能阻止“她”每个月来“串门”一次，那就对“她”好一点吧……所以女生在姨妈期间应该注意哪几点呢？
①注意保暖
尽量不要碰凉水，在大姨妈期间，身体较为虚弱，而凉水过寒，不益于大姨妈期间的保养，对于痛经的女生来说可能会加重痛经。还有那些什么超短裙、露脐装就先忍忍在穿吧~忍过这一周，你会变得更美！
②注意饮食
不要吃生冷辛辣的食物，对于身体较为虚弱的妹子来说，这些东西都有可能会对大姨妈产生刺激，比如喝冰水会让大姨妈无法无法顺利排出，留在身体里对我们也是非常有害的。
但是也要因人而异，总的来说，比如你一直以来，在姨妈期吃冷饮不会产生任何不适感，那可以继续吃没关系；但如果吃了就是会痛，那也别非吃不可，根据自身情况来~
③注意心情
女生自然而然情绪就可能不如平时好，坏情绪会扰乱经期，要尽量调节情绪。也有的女生是大姨妈来的前几天会比较烦躁，这时候就要稳定好自己的情绪，来，深呼吸……
小喵还听说过一个歪理邪说——姨妈期间不能洗澡？！妈耶9102年都过去一大半了，尤其是大夏天的，千万别臭到自己啊！稍微有点生理常识的小可爱都应该知道，来大姨妈期间最好用温水清洗来清洗自己保持卫生，那么为啥“那里”能洗，澡就不能洗呢？简直无语……
但是应该要注意的就是最好不要坐浴，不要让自己完全泡在水里，正常淋浴都是完全OK的~还有“那里”只要隔天清洗一次就可以了，而且最好不要用什么洗剂，因为我们的身体有自动调节功能，还有免疫功能，如果过度清洗的话，就会影响这种平衡，引发妇科疾病的产生。
还有就是别以为在这个期间垫上姨妈巾就可以不换内裤啊！内裤最好也是一天换洗一次，如果你是懒癌星人或者姨妈弄到内裤上弄不掉的话，也可以买一个“洗内裤神器”——笑脸洗护机！
笑脸科技内裤洗护机
笑脸科技出的这款笑脸洗护机，简直就是我们女孩子的救星啊！洗澡前放进去，洗完澡就能取出晾晒，清洗杀菌脱水一键搞定，针对引起女性妇科疾病的白色暖朱军除菌率高达99.99%，更加安全放心，就算不小心弄上了姨妈血，使用双击强力去污模式也可以帮你轻松搞定，解放双手同事还能提升生活幸福感，再也不用为每日清洗内裤而烦恼！
总而言之，大姨妈期间我们不要听信那些“民间谣言”，要相信科学！并且要做好正确的护理和保养，你对“她”好，“她”才能对你更好呦~最后希望大噶都能姨妈准时，远离痛经，over~
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