夏天总是容易没食欲，又不想开火做饭，所以很多人会习惯点外卖。但是点外卖也不太健康，不如试试用破壁机来做份简单又健康的养生餐吧！
一、薏米红豆粥
这是一道常见的家常粥。 薏米和红豆的功效主要祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季或者体内湿气重的人食用。
首先准备100g的食材（红豆、薏米、米），然后将食材洗净后倒入破壁机，再加入800ml左右的水，选择破壁机的养生粥功能就可以啦。是不是非常简单呢？
二、紫薯火腿片三明治
早上只喝粥是很容易饿的，还需要补充一定量的碳水化合物。首先准备两片普通的吐司。然后将紫薯放进微波炉里蒸熟后用破壁机打成泥。
吐司先刷上一层紫薯泥，然后放上一片火腿，再放上一片生菜、最后涂上一层你喜欢的酱汁后再盖上一层吐司就OK啦！
就是这么简单！
九阳真空破壁料理机家用新款全自动加热豆浆正品旗舰店官方YZ05
这款来自九阳的破壁机采用真空破壁的料理方式，更大程度地保持食材的鲜味和营养，是养生人士不能错过的一款智能破壁机。每一个破壁机都配备了2个材质不同的杯子，满足冷、热两种需求。破壁机支持自动清洗，无需费力手洗。
有了这一台破壁机，就能随时做出美味。
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