大腿肉松？小腿肌肉突出？3个瑜伽动作都能帮你有效改善，不仅有很好的美腿效果，还能顺带拉伸到臀部。
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侧角伸展式
步骤：
1.站立开始，左腿向左迈一步，大腿平行地面。
2.右腿伸直向右伸展，尽可能分开双腿距离。
3.上半身靠近左腿，左手伸直撑地，右手伸直上举。
4.目视上方，保持30秒后换腿练习。
乐班塑形坐垫
都知道跷二郎腿是导致腿粗的因素之一，所以平时久坐的上班族保持正确坐姿能避免腿变粗。这款塑形坐垫可以帮助你矫正坐姿，人体工学结构，分区支撑身体，轻松坐正省力又高效。
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站立体前屈式
步骤：
1.双腿伸直并拢站立，上半身向下伸展。
2.双手触地或者抓住双脚，胸部徒步贴近大腿。
3.双腿全程伸直，坚持30秒为一组。
日本mini魔弹安全打底裤
练习腿部瑜伽裤子的选择很重要，但其实一条高弹打底裤就能轻松搞定。这款打底裤不挑身材，150斤都可以穿，有很好的塑形效果，并且高弹力可以支持瑜伽拉伸动作。
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新月式
步骤：
1.左腿向前迈一步作弓步，右腿向后伸展膝盖贴地。
2.上半身挺直，双手伸直上举。
3.上半身向后伸展，保持30秒后换腿练习。
派美特 无线蓝牙耳机
一个人练瑜伽觉得枯燥？音乐就是你的好伴侣。无线蓝牙耳机很适合运动佩戴，告别有线困扰，为运动增添趣味同时也不会带来影响，入耳式佩戴舒适且不易掉落。
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