由于夏季气温高涨，大家都使出浑身解数来降温，比如长时间呆在空调房里不出来啊，一口渴就喝冷饮等等，这些降温方法虽然见效快，但是对身体会造成极大的伤害。点子菌总结了几点避暑误区，要是你中招了，一定要及时纠正过来哟！
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误区一：冷饮解渴，啤酒解暑
冰镇饮料、啤酒虽然会让人瞬间感到凉爽，但是却起不到补水的作用，甚至啤酒中含有的究竟会让口渴的感觉更严重。另外像冰镇饮料的温度一般要比胃内的温度低20到30℃，大量冷饮进肚之后，很容易刺激胃肠道，从而引发血管收缩、粘膜缺血，减弱胃肠消化功能和杀菌力，最终造成痉挛性疼痛，出现腹痛、腹泻的情况。
正确方法：
首先要尽量避免一次饮用过多的冰镇饮料，不要超过100ml，也不要喝的过急。另外，夏季人体出汗多，体内津液消耗大，适宜饮绿茶，它具有消热解暑、去火止渴等功能；女孩们还想美容养颜的话，泡泡花茶，煮点绿豆汤来喝也是不错的选择，对于去体内的燥热感很有效果。
苏泊尔多功能养生壶
夏季泡花茶、煮银耳汤之类的，都可以用苏泊尔的养生壶，它设有泡发功能，像是银耳、薏米、红豆、绿豆这类食材，养生壶会先恒温泡发30分钟，然后再开始熬煮，这样一来不仅营养更丰富，还帮助你节约了不少处理食材的时间。另外养生壶还有6小时的保温功能，泡好一壶茶可以保温一下午，让你避免去喝冷饮，24小时的预约功能让你在出门前就能设定好时间，回来之后口渴的话，不用等待直接饮用茶品。
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误区二：长时间躲在空调房中
夏季一到，不少人会整天整天地呆在空调房里，这样会让毛孔处于关闭的状态，寒气郁结体内，造成暑湿感冒，出现头晕头痛、发热、四肢无力等症状；其次，开空调时门窗紧锁会让室内空气混浊，在这样的环境下，严重点还会出现呼吸道感染等情况。
正确方法：
首先，一定要避免直吹空调，因为冷空气的比重较热空气更大，所以不选择摆风模式的话，最好就将扇叶调朝上，也就是冷风向上吹，这样就不会太刺激人体，也达到了舒适降温的效果。而且调温度的话最好与室外保持在6、7℃的温差，这样冷热交叉感不会太大。另外，在空调房里呆了4个小时后，最好就将门窗全部打开换气，避免密闭空间病菌传播感染。
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误区三：赤膊凉快
闷热的三伏天，有些人总喜欢光着脊梁贪图一时的凉快，但是从生理角度看，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还要考皮肤辐射等。
据监测，在气温18—28℃的环境中，人体体温的70%依靠皮肤辐射、传导散热和对流；当气温达到35℃时，体温主要会依靠皮肤来蒸发散热；当气温还在持续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界吸收热量，因此这时赤膊的话，还会继续吸收热量，不仅不凉快，反而更加闷热。
正确方法：
尽量不要赤膊，实在闷热可以选择冲洗一遍热水澡，或是打开空调，采用正确的方法来降温。
点子菌总结的这三点误区是大家最容易犯的，如果你有中招的，一定要及时改正哈！
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