轻食就是使用低热量，清淡的健康食物，以此来代替大鱼大肉。轻食不仅是美食，更是一种健康向上的生活态度。轻食是一种生活态度，轻的不只是餐品，更是食用者的无身体负担，更营养，更享受美味。
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低脂茶水饭
茶水煮饭是一种特殊的饮食文化。用茶水煮出的米饭在口感上香而不腻，米饭的淀粉抵消了茶叶的苦涩感，让米饭的香甜与茶叶的清香相融合，口感极佳。不过茶水煮饭的好处不仅在于给米饭增香一点。
茶叶中的茶多酚成分可有效促进人体中消化酶产生，增强肠胃蠕动，同时可中和米饭淀粉、吸收多余油脂，非常适合需要减肥瘦身、肠胃消化不良的人食用。要注意的是，不要用过夜的茶水，并且在泡茶水时，不能放过多的茶叶，以免茶味盖过米香。
九阳智能家用多功能电饭煲40FS69
这是一款九阳的电饭煲，它有4L大容量，约12碗米饭，能满足3-6人家庭所需，就算是多人聚餐，用它也足够了！其多种功能一键合成，焖炖煮样样精通，不管是煮粥、蛋糕，还是煲汤、热饭等等都能轻松搞定。烹饪的时候还能随时观察进度；食谱级的涂层内胆，热那个米饭不沾不粘，更为香甜。
Joyoung/九阳家用电饭煲饭锅F-30FY1
这一款同样来自九阳的智能电饭煲也很不错。除了容量够大，它的硬实力也不容小觑！它的15秒快速热，让食物煮熟的时间受热更均匀，并释放出更香浓的美味！操作起来也很容易，还采用了全息触摸屏，不仅功能多样，美观时尚，也不像传统按键那样容易损坏！
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低卡蔬菜三明治
大鱼大肉难免摄入过多脂肪和热量，长此以往不仅对健康无益，还会让身体发胖。而蔬菜三明治是最朴实的食物，制作起来也是相当简单。它可以从中可以获取食物的真味，也完美印证了“轻食”概念，蔬菜清爽，土司外酥内软，带来一天的活力。
将烤好的土司切成适合的大小，然后放入番茄切片、芝士、火腿，再叠加一片土司，一片生菜，抹上沙拉酱，放上一盒荷包蛋，再放土司即可。蔬菜三明治没有固定的食材搭配，可以挑选自己平时比较喜欢的蔬菜和水果。
九阳多功能家用电烤箱J92A
32L的大容量设计，可以满足与多人分享的需要；上下四管加热的设计，使得烤箱实现上下独立控温，告别食材半生不熟的状态，让着烤色的深浅随心控制；10度的调节，让温控更精准，温度差异控制在10度以内，使用更方便；搪瓷内胆加上搪瓷烤盘，不仅是让食物能更快出炉，还能更放心食用。
Joyoung/九阳迷你多功能烘焙电烤箱KX-J81
12L的大小，迷你不占地，能帮你节省厨房的空间，非常适合小户型使用就算是迷你的容量，也能轻松hold住所有美味。上下石英管的设计能让烤箱秒速加热，受热更均匀，以及精准的定时功能，让口感什么都可以随自己轻松掌控。
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养生红枣银耳羹
银耳其实是一种食用菌，拿来褒制羹汤就能看到，胶原蛋白被溢出来之后，显得特别粘稠诱人。和补血的红枣一起制作汤羹，总能被它爽滑的独特口感迷住。
很多人会觉得银耳羹会比较复杂，比较需要小火慢炖。其实也可以变得很简单，银耳需要提前2到3个小时用凉水浸泡。将银耳撕成小朵，和清洗干净的红枣一起入养生壶，加入适量的清水开始煮制。这样煮出的银耳羹粘糯可口，美容养颜。
九阳多功能家用养生壶
这是一款Q萌的迷你养生壶，超迷你的设计，一共就是800毫升的容量，很适合自己一个人在办公室中使用，完全能满足一人一天的喝水量。不管是汤粥、还是茶饮，都能一键轻松搞定，满足多种食材的烹煮。
九阳全自动家用养生壶
这是一款多种功能的养生壶，不仅能煮，还能炖，一共有11中功能，2种大模式，各种养生汤水，甜品，还是温酒，煮药，煮蛋都能在轻松搞定。壶嘴处还设置了贴心的过滤孔，帮你轻松过滤，喝的更舒心。超大的容量，能够满足多人共享。
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