说起辅食，很多妈妈会想到土豆泥，菜泥，南瓜泥等等......今天我们给大家安利比较少妈妈会做的西葫芦泥。
很多妈妈经常会给宝宝做南瓜泥，那么我们就拿南瓜泥来PK一下西葫芦的营养价值吧~
南瓜选手是多糖类的植物， 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
然而西葫芦选手毫不逊色，有过之而无不及。 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，是一个很好的补钙的食物。
西葫芦还富含蛋白质，矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸，腺嘌呤，天门冬氨酸等物质，并且含钠盐量很低很低，非常适合宝宝。
并且有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，加快宝宝的代谢，对排毒和防治便秘有很好的作用，很适合便秘的宝宝。如果在辅食初期吃西葫芦，不会增加宝宝肠道的负担，是初期很优秀的食物哦。
中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
西葫芦选手表示他还含有一种干扰素的诱生剂，可以刺激机体产生干扰素， 抵抗病菌 ，提高免疫力，对于免疫力低的小月龄宝宝是很合适的食物。
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做宝宝辅食的时候还可以选用这种陶瓷刀哦，更卫生，宝宝用的刀和平时我们用的刀分开来。
西葫芦选手说他富含很丰富的水分，有润泽肌肤的作用，让宝贝的皮肤更加水嫩嫩哟~
我们把西葫芦洗干净，切小块，然后放到蒸锅上蒸5分钟。
五分钟后......取出西葫芦块，放到搅拌机的容器里面。
用料理棒把西葫芦块搅拌成泥状。
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我们用料理棒是因为辅食机其实大部分等宝宝辅食期过了，用处就不是很大了，然而料理棒平时日常我们也可以使用，个人觉得更实用一些，用途也更广。
可以搅拌的很细腻~当然妈妈可以根据宝宝的月龄，稍微大一点的颗粒可以粗一点点，细腻程度也容易控制。
西葫芦泥就做好啦，是不是非常简单方便~这个很适合宝宝在辅食初期添加，西葫芦的口味比较清淡，也能让刚接触辅食的宝宝容易接受。
当然小朋友的食物还是以丰富为主哦，不要盯着某一种食物吃哦，南瓜选手也是一个很优秀的食物哦，宝宝不能挑食，各种食物都要吃哦~
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妈妈们还可以在西葫芦泥里加入宝宝的米粉哦，米粉里有足量的铁，可以满足宝宝日常的需要，这款还添加了益生菌，让刚接触辅食的宝宝肠道可以更健康，这款的口碑也很不错的。
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对于刚接触辅食的小宝宝而言，用这种软头的勺子更安全也更容易接受哦~软软的更像奶嘴的感觉~
我们下期再见吧~~
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