宝宝两三岁了，对世界充满了各种各样的好奇，而现在大部分宝妈都是专业吃货，所以家里屯了形形色色的零食，宝宝也开始向这些零食发起“进攻”，因为这些是他们没有接触过的食物，而且这个时期的宝宝是没有自制力的，常常会引起积食或者只吃零食不吃饭的问题，所以宝宝该不该吃零食呢？
常见的零食有：
1、膨化食品。像薯片这种膨化食品的热量、糖分、脂肪都非常高，宝宝吃多了就会有饱胀感，吃饭时不想吃饭，会破坏营养均衡。
2、糖果类。像棒棒糖这种糖果类会给口腔内的细菌营造一种非常好的繁殖环境，从而导致宝宝的牙齿受到侵蚀，引起龋齿。
3、果冻类食品。像果冻中含有大量的色素和香精，不但会降低宝宝的食欲，还有碍于宝宝身体对其他营养的平衡吸收。
零食对于宝宝来说还是少吃或者不吃，才能保证宝宝的健康发育，但是宝宝已经养成了吃零食的习惯后怎么办呢？宝妈们在家可以自己动手制作宝宝的小零食，例如：用地瓜做薯条、用米饭做锅巴、水果沙拉、红薯萨琪玛等等，都可以成为宝宝爱吃的健康小零食。
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ERGO CHEF MY JUICER2迷你榨汁机家用果汁机全自动多功能炸果汁机
【推荐理由：这款多功能果汁机，操作简单，一压一拧，就可以做出美味的果汁、水果奶昔、豆浆、蔬菜汁，让宝宝对饮料说“不”。】
【推荐指数：★★★★☆】
下面为宝妈们推荐两种小零食的做法：
1、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，在中间加入花生酱、芝麻酱、番茄沙司等自己喜欢的果酱即可。
2、水果杯
取一个玻璃杯或玻璃碗，先倒入1/3杯香草酸奶，再放入1/4杯切碎的水果(蓝莓、草莓、香蕉片等)，顶上再撒一层麦片，健康、美味又漂亮的水果杯就做好了。
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