高温拉锯战现下正在各地愈演愈热，甚至前段时间爆出新闻，更是说有几名高温作业者暴毙了。这样的天气，为了自己的小命，还是开着空调躺在家里比较舒服吧！要真是这么想的话，那你们就大错特错咯。相信除了害怕高温之外，更多的人会注意自己的身体健康，随着空调的普及，除了带来凉爽之外，伴随而来的还有不小的空调病。要是整日待在空调房里，那么整个人也会神情恹恹得，甚至是感受了温差之后，在进入房间时会忽感不适，然后打喷嚏。大家可别小看这么一个小举动，这是你的身体在预警！今天小编就来为你支几招。
那么到底什么情况下会得空调病或者空调病有什么症状呢？长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合征"或"空调病"。空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
看到没？空调病说大不大，说小不小，所以各位可千万不要忽视这么一个小细节哦！即使在空调房，也要让身体保持一种健康的状态，对自己负责，对家人负责。
【如何预防】
1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
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2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
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3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
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洗澡的时候怎么能少的了沐浴露呢？除了能给皮肤清洁保湿之外，还能让沐浴露中富含的净化呵护彼此娇嫩的肌肤，再也不用担心皮肤干燥。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
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9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。
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空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。
大家可都记住了吗？不要懒，觉得自己这么多年什么事都没有肯定不会有事，防患于未然总不会出错。
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