妈妈们最喜欢看到的就是孩子大口大口吃饭，
可总有这么一些挑剔的小宝贝让妈妈不省心，
看着桌上的饭，小嘴一撅，怎么哄都不管用，
怎么办？今天海哥就聊聊孩子吃饭这件小事。
①增加互动
增加孩子在饭前、饭中、饭后与父母的互动，
比如让孩子帮忙简单准备一下食材，摆一下碗筷，
这样能够让孩子有参与感，过程中能够有互动，
这样不仅能够增进感情，培养孩子对家庭的责任心，
而且吃饭的时候，孩子的主动性能够得到提高。
②优化吃饭体验
孩子是感性的生物，吃饭对于他们来讲需要趣味性，
做妈妈的需要准备一套适合孩子的精致的餐具，
不定时地做出视觉味觉都要讨好孩子的饭菜，
③杜绝减少孩子食欲的因素
孩子不好好吃饭的原因还可能是饭菜本身味道不好，
也可能是孩子吃了太多零食，或者是电视吸引力太大，
这些因素会导致孩子分神或者食欲不好。
所以要给孩子约法三章，吃饭前20分钟不要看电视，
家里不要存储太多零食，培养按点进食的好习惯。
最最重要的一点：打铁还需自身硬，饭菜要可口、有新意。
多探索，多改变，丰富菜单，让孩子期待吃饭的惊喜。
④做孩子的榜样
作为父母，自己必须养成按点吃饭、定量吃饭、不挑食的习惯，
为孩子树立起榜样，对孩子来说也是一种良性压力，
当然啦，做好饭除了需要耐心、食材、创意，
还需要一套好的厨房，好厨房需要一套好厨电。
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