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加班晚,回家也要设法减压

  • 2017-10-16 01:04:00
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伴随着八天国庆长假结束,上班族们就要投入到紧张忙碌的下半年了,忙着冲刺业绩,忙着紧张繁忙的作业,忙着年终升职加薪……这么忙!所以啰,熬夜加班是躲不了(说到痛点……)

然后身体酸痛、浑身倦意、头痛、失眠……各种加班慢性疲劳找上你(感觉身体已经被掏空),那么,每天都这么劳累,伤心又伤身,汪汪们,有没有安利一个合理的方式给自己减压,缓解一下身体和精神的疲倦呢?好吧,为了可以让大家更有能量做好年终工作,教大家一个简单的方法,快速又高效地帮你打赢这场(疲劳战),让你在加班后还能满血复活。

洗一身热水澡或者用温水泡澡20-30分钟都是不错的办法,轻松又极为享受,不仅能消除全身疲劳、减轻精神压力,还能促进深层睡眠,第二天起床也不会出现身体沉重、四肢发硬无力、脑子发晕等各种难受的情况。

不过住高层的盆友们就要抱怨了,随着天气越来越冷,风也越来越大了,普通热水器抗风能力差,经常打不着火,应对水压变化能力又弱,水温不恒定等不便,这还让不让人好好的泡澡了?

那要怎么办?

Fotile 强排式燃气热水器

方太高层智能抗风热水器,搭载的高层抗风系统和方太独有的智能巡航增压技术,就很好的避免了高层、大风区域易熄火、水温忽冷忽热、冷风倒灌等难题,又搭载了智能分段燃烧技术,精确实现到舒适水温±1°C恒定的同时更节省燃气,再配合50度安全锁,可以防止加班过后昏昏欲睡而误操作发生意外烫伤,这样的设计,是不是很贴心!

考虑到冬天室外环境温度低,冷风就会通过烟道倒灌机箱,导致水箱里的水结冰,所以此款热水器在高层智能抗风的同时,还采用了电子防冻技术,在进水口对冷水进行电子加热(进水温度低于5℃时),这样即便是在北方区域的严冬也能顺畅使用热水器了。

如果长时间加班导致食欲差,这个时候为了不给肠胃增加负担,在泡澡的时候,可以准备一点水果甜食加入,搭配一杯口感清爽的鲜果汁,营养又没负担,解饥饿又能促进消化、增进食欲。

德国greenis 破壁料理机

深夜回家要想喝上新鲜果汁,备一台料理机就变得方便了,操作简单,不会耽搁你多少时间,关键是即榨即喝,满嘴的纤维素,很爽口,要是有食欲了,还可以制作一些营养浓汤、粥、羹等等美食犒劳一下辛苦工作的自己。

YANKEE CANDLE扬基进口香薰蜡烛杯

如果你也喜欢香氛或者精油,不妨在泡澡的时候,在浴室里点几只带有果香、花草香调的香薰蜡烛,闻起来会非常愉悦,能加速身体和精神的放松状态。

泡完澡就是美滋滋的睡一觉啦,不过要想睡一个好觉,穿一件舒适的睡衣很重要,要知道拖着疲倦的身体回到家,是最想从(战袍)中解脱出来的,那么这时候最贴身的放松就是睡衣了。

THE BEAST真丝睡衣

越来越多的人喜欢真丝面料的睡衣,由于真丝面料吸汗、轻薄、透气性好,触感细腻,柔软舒适又亲肤,穿在身上自由自在,有利于睡眠,所以会成为很多对生活有讲究有品位人士的首选。

汪汪们,加班既然无法避免,为了年终奖金的诱惑,要拼也要好好待自己,年末加班不加病哟……

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