天气渐渐变凉，胃口也越来越好，多想一饱口福啊。可惜，秋季也是最容易长秋膘的季节，这对爱美的你来说，真是一大难题。那么，怎样能既吃到肉又不长肉呢？
说到肉，其实并不是每一种肉都长膘，富含蛋白质的瘦肉不但不会让你长胖，还能补充一定的维生素，有利于保持身材。当然，水煮肉比油炸肉要健康得多。
【多补充维生素】
维生素B群可以加速脂肪和糖分的代谢，喜欢吃甜食、经常在外食用或在快餐店用餐的人更要注意补充维生素B。而蛋白质及维生素D可增加钙质的吸收，保护骨骼和肌肉健康。
B族维生素片
禾博士维B族提取自天然谷物，无添加保持自然原味。采用核心成分B1:B2：B6=2：2：1的黄金配比，一次性补充多种维B族，远胜于单一补充，是应对加班熬夜、喝酒上火的必备之选。【买2送2】
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维生素C咀嚼片
禾博士用心选择优质维C原料，添加营养素，绿色工厂保证安全品质，配方用量严格按照营养学会标准，专为中国人需求设计。柠檬好味，全家享用。
法国胶原蛋白粉
原料产自法国的罗塞洛，每一袋都可以溯源。特别添加能够促进人体胶原蛋白转化的维C，改善胶原蛋白纯粉的原始鱼腥味，口感更易于女性饮用。【买2组胶原送4组胶原面膜】
【多摄取纤维质】
秋季天干气躁，很容易引起便秘，形成脂肪堆积。而充分摄取食物纤维，会促进肠胃蠕动，使排便更加通畅。同时，海藻类或水果的食物纤维可以提高脂肪酸的分解，减少脂肪的生成。因此，要摄取充分的纤维质，不妨应多吃些蔬菜、海藻、甘薯类、豆类等食物。
大麦若叶青汁粉
甄选大自然大麦嫩苗，精湛破壁工艺提取粉末，粉质细腻，美味清爽。采用固体饮料包装，即冲即饮，时尚快捷。【限时抢30元优惠券】
山东富硒蜜薯
来自沂蒙山区的优质沙土蜜薯，远离工业污染，天然无公害。较高的秋季昼夜温差，使得该红薯甜度是普通红薯的6-8倍。烤熟后皮薄易剥，收蜜糖心，软糯蜜甜。
nu-lax乐康膏
nu-lax乐康膏精选果蔬，绿色天然无添加，适合素食主义者，食用方便，易于携带，可以协助缓解便秘，促进肠道蠕动，给身体来一次大扫除！
【多喝汤水】
餐前先喝一碗汤，压一压食欲，在之后的用餐中自然对食物的诉求就会少很多。而秋季干燥，更是要每天多喝水，一天8杯水不仅能加速身体新陈代谢，还能美容养颜，让皮肤水嫩，呈现健康状态。
即食熟红豆汤
魅力厨房即食熟红豆汤原料选自没有工业污染的粮食种植黄金地带，生产加工高安全标准，让每一粒红豆“从田头到厨房餐桌全程掌控新鲜。”方便速食免冲泡，安全无添加，省时省心。【买3赠3】
逍遥镇胡辣汤料
逍遥老杨家胡辣汤由河南传统特色美食改良而成，精选玉米芡粉和肉豆蔻、砂仁、白芷等20多种原产地香料，以鲜和辣为主，口感细腻，回味悠长。
同时，一定要注意杜绝汽水、甜食等，这样才有可能让自己胖不起来哟！如果你有什么小妙招，欢迎分享给小伙伴，毕竟大家好才是真的好。
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