最近温度断崖式下降，又冷又干燥。大家都开始了增添衣物穿秋裤穿棉袄，准妈妈当然更要好好保护好自己，让自己穿得暖暖和和的，胎儿在肚子里也会更舒服一些。不过冬季到来，下面这几件事，为了胎儿好好发育，孕妈牢记尽量少做哦！
一、穿衣太多
天冷了，穿的自然就多了，尤其是怕冷的女性朋友和正在孕期的准妈妈。其实保暖不一定非得穿很厚很多的衣服，最重要的还是保暖又舒适。
怀孕后身体变笨重，行动不便，如果准妈妈再穿很厚很多衣服，就很容易影响自身的正常活动和行走，发生摔倒、绊倒等情况。因此，准妈妈选择保暖衣物的时候，一定要注重保暖轻便、材质又好的那种衣服，让自己穿的更舒服。
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二、经常穿纤维制品的衣服
天气又冷又干燥，空气的湿度也会降得很低，如果经常穿纤维制品的衣服，那样会很容易产生静电。虽然静电产生的辐射不足以对人体产生伤害，但是“电来电去”却很容易使人心烦。而且，静电很喜欢吸附空气中的灰尘，引起准妈妈皮肤过敏等不适。
所以，为了准妈妈和胎儿着想，建议孕妈在选择衣服的时候最好选择宽松的棉质衣物，这样不仅透气性更好更舒适，对自己皮肤和胎儿来讲也是一种保护。
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三、频繁舔嘴唇
天气干燥的时候，人的嘴唇很容易发干进而裂皮。天冷了，大多数房间都会开暖气保持室温，长时间在这样的房间里待着也会让嘴巴变干，不由自主的舔润嘴唇，缓解干燥。但实际上，越舔越干，很容易导致嘴唇风烧、发炎，影响准妈妈身体健康。
秋冬天气干燥寒冷，正确的做法不是舔嘴唇润燥，而是要多喝水，买一些对孕妈肌肤没有伤害的润唇膏来保护嘴唇水润，这样的效果会比较好。
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四、频繁吃火锅
寒冷的季节里吃一顿热气腾腾的火锅，那简直是美得没话说。不过，因为准妈妈身体的特殊性，不建议孕期过多吃火锅，尤其是火锅里面的牛羊肉这类食物，再馋也要忍住。
另外，准妈妈在怀孕期间本来就容易便秘，如果再频繁多次吃辛辣火锅，就难保不会引起上火、加重便秘情况，间接影响胎儿发育。所以，建议孕妈一定要控制自己，调整饮食的合理和科学，多吃些有益于自身和胎儿的食物。
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关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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