每天只喝一杯，一个星期瘦了八斤

寒冷的冬季，食欲大增、运动减少，这是很正常的现象，但是这种现象会让我们很多人都开始走上发胖的道路。但是新年聚会马上就要到了，必须要赶快瘦下去，然后美美的去跨年

食疗是近几年刚兴起的一种减肥方法，它能让减肥人群形成一个最简单最快捷的瘦身规律。下面小编就给大家带来了一些很不错的食物，希望能帮助到你们。

▽冬瓜荷叶茶

JaniMani冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一种由天然冬瓜、荷叶制作而成的茶饮，每天坚持喝一杯，有助于消除水肿，减肥，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

▽大麦茶

原味烘焙大麦茶

大麦茶可以很好的化解油腻，一般吃完大鱼大肉之后，就会特别想饮用一杯，这样一来，对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。

▽红豆薏米茶

红豆薏米茶

精选天然红豆、薏米制作而成的一款祛湿茶，先祛湿再减肥，这样减肥效果会事半功倍。湿气祛了，一身轻松，祛湿宝宝福利。

▽山楂茶

乌梅山楂菊花茶

最开始对山楂的认识是在农村，叫它野果子，当时也没太在意。但是在网上一搜，结果对人体这么好，除了众所都知有开胃的功效以外，它还能给身体起到一个消食的作用，一般饭前喝效果最好。

▽大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁粉

相信只要对养生稍微有些了解的宝宝，都应该知道大麦若叶青汁粉这个东西，它是一种非常棒的饮品。每天坚持饮用一杯，不仅能让你塑形减肥，还能给身体排毒，达到养生目的。