饮食不规律、卡路里摄入超标、运动量匮乏，由此衍生了脸色暗沉、肠胃功能紊乱、关节咔吱咔吱响等做系列加班狗综合症。
再看看周围的同龄人好像也经常加班，但依然活力十足、时尚美丽，其实你不知道的是，你与职业丽人中间只差了那么些保健品。
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拒绝久坐标配肩周炎
肩周炎早就不再是老年人的专属，更多成了众多办公室一族的标配疾病。长时间保持同一姿势，目不转睛地盯着电脑屏幕工作，一起身都能听到关节咯吱咯吱的声音，不知不觉肩周炎都在慢慢靠近。
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打一场持久的眼睛保卫战
一个人的老态，最先是从眼睛及周边传达出来的，心灵之窗值得我们温柔以待。身处一个屏幕时代，眼睛的护养也是重中之重，不看屏幕不可能，但注意用眼另外补充点护眼所需的微量元素倒是很可行。
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抢救好脸色
每次加班熬夜完，最明显的变化就是脸色暗沉、发黄，整个人看上去老了好几岁，甚至是突然爆出好几颗痘痘。对于爱美星人来说，熬夜之后最迫切的就是找回好脸色，才能信心满满迈出家门。
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给肠胃减个负
说到加班，最吃不消的就是“肠胃”了。很多时候经常是一边忙着风风火火地工作，一边吃了上顿没下顿，还会图省事用零食增加饱腹感，无意中更是增加了肠胃的负担。
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