超模走秀完全是一场视觉盛宴，她们有着让人羡慕的好身材，除了先天优势外，当然离不开健身和饮食。想向超模靠拢，先看看她们怎么吃。可不是只吃草哦，早中午餐都营养满满，就算饭量大的妹子，也能吃到心满意足！
她们的菜单可不是靠量少取胜的，靠的是饮食中合理的营养结构，在膳食中补充足量的蛋白质和维生素，提升饱腹感，但是摄入的热量并不高。也就能吃的多，但是还能保持好身材了。
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|||元气满满早餐|||
早晨醒来，让一杯鲜榨果汁开启新的一天，元气满分！鲜榨果汁里面有丰富的维生素，可以调节PH值，让刚睡醒的身体呈碱性，能更好的吸收水分，让身体充满活力，也可以让肠道更快的进入状态，提高身体的新陈代谢。
纯亭时令鲜榨果汁
超模的早餐也离不开碳水化合物，一般会选择全麦面包，因为其中还有丰富的膳食纤维，能在提高饱腹感的同时，减少不必要的热量摄入。然后再加一点坚果，酥脆的口感让人活力加倍，还能补充蛋白质和氨基酸。
手工无油全麦面包
无油烘焙坚果组合
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|||蛋白丰富午餐|||
超模们的午餐当然也不凑合，蛋白质丰富的鸡胸肉可是很好的选择，再来份蔬果沙拉。两者配合，为身体补充足量的蛋白质和维生素，就能产生饱腹感，让超模们精力满满。
减脂无油即食鸡胸
除了鸡胸肉外，鲜嫩的三文鱼也可以用来当午餐。三文鱼里面的蛋白质含量高，相对应的热量却很低，对于胃口大的的妹子来说，多吃一点三文鱼也不会对身体造成负担。
智利进口三文鱼
午餐还要再来杯杂粮粥，超模们多吃不胖，很大一部分原因在于它。杂粮中含有丰富的纤维素，在增强饱腹感的同时，还可以减少饭后糖分的吸收，吃多一些，也就能不care热量了。
天然五谷杂粮粉
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|||VC充足晚餐|||
到了一天中的重头戏了，晚餐当然也要吃的营养全面，才能带来满满的饱腹感啊！特别是对于超模来说，晚餐要吃的有层次，先来杯VC满满的酵素饮品，再吃些粗粮饼干，让纤维素促进肠道的消化，吃的多也不怕胖了。
Lumi果蔬酵素
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|||低脂美味甜点|||
谁说晚上不能吃冰淇淋的!细腻甜美的冰淇淋当做饭后甜点，可是对自己辛苦一天的小小犒劳。特别是对于一些无零食不欢的超模来说，餐后来点冰淇淋，甜食带来的幸福感可是很可观的。饭量大的妹子来一杯，晚上也不会饿了。
低脂冰淇淋
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