肝癌在我国是属于发病率很高的疾病，得肝病的人也很多，而且近年来还有年轻化的趋势。不过癌症也不是一天养成的，许多不良的生活习惯比如长期酗酒、熬夜、过度疲劳等因素都会引起肝病。
由于肝病发展起来不痛不痒的，很多人确诊肝癌的时候已经是晚期了。但是注意留意自己的身体状况还是能够捕捉到肝病信号的。
1、容易疲劳、四肢乏力
2、脸色蜡黄、眼白发黄
3、厌恶油腻、小便经常发黄
4、脾气暴躁、易怒，容易情绪激动
5、出现肝掌和蜘蛛痣
要预防肝病，平时就要做好肝脏排毒的工作。或者已经出现了轻微的肝病，可以多吃一些养肝护肝的食物。
1、 多喝柠檬水
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多喝水有助于加快新陈代谢，排出体内的杂质和毒素，减轻肝脏负担。尝试在水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排毒。
2、 常吃紫甘蓝
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十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3、 多喝丁香红茶
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红茶含有化学物质达600多种，包括生物碱、矿物质、维生素、茶多酚蛋白质等。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。对养护肝脏很有好处。而且丁香红茶的色泽诱人，口感极佳，喝过唇齿留香，回味无穷。在喝茶的同时还能养肝护肝，真是一举两得。
4、 多吃清火食物
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肝脏本身就是一个排毒器官，多吃一些清热解毒的食物，可以帮助肝脏一起排毒，减轻肝脏负担。比如苦瓜、萝卜、芹菜、竹笋、金银花茶等。
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