多吃水果有益身体健康，但是吃水果也要分时候，尤其是晚上，那么晚上最不应该吃哪种水果呢？
1、榴莲
榴莲属于高脂肪高糖分水果，每100克的榴莲里含有147卡路里的热量，比一般的水果热量还高。患有高血压、高血糖、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上吃，会加重病情。
2、牛油果
牛油果植物脂肪含量很高，油脂含量为30%，一个牛油果的热量是300卡路里，相当于一小碗米饭的热量，想减肥瘦身的话，不要在晚上吃。如果是白天吃的话，吃天1个就行。
火龙果含有天然葡萄糖，容易被人体吸收利用，晚上肠胃动力减弱，糖分会堆积在体内，糖尿病患者以及戒糖的人最好不要吃。除此之外，火龙果性寒，富含膳食纤维，极易引起腹泻，肠胃功能紊乱、肠胃虚弱的人不要吃。
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文／sun
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