月经是女孩到女人的重要转变，月经对于女人来说到底有多重要？也许很多妹子还不完全理解，只觉得每个月来大姨妈那几天无比煎熬。
其实女性每个月来月经就是排出体内的毒素的过程，也为了让身体更好地造新血，促进造血功能，让皮肤更显气色，总的来说来月经对女性是有好处的。
月经还可以判定身体是否出问题，比如量多量少。最近挺多妹子都来问小编月经量少怎么办，所以这次就重点来聊聊月经量少的问题。
月经量少危害很多，可引发妇科炎症、头疼、皮肤等问题，更甚者会导致不孕。
那么怎么判断月经量少呢？医生表明：每次月经量20-60毫升是正常的量，如果少于5毫升就判定为月经量少。这样说可能太模糊，直接点说如果月经的量还不能够把卫生棉的表面浸湿，你要注意了，这就是月经量少的表现了。月经量少其实是有办法调理的，坚持吃一些活血补血的食品能够有效改善，看看哪些食物有这功效。
【阿胶】
阿胶补血的效果极好，还是润燥良药，坚持服用对改善月经量少有帮助，但是月经期间不要服用。
东阿阿胶桃花姬即食阿胶糕
整张生态驴皮品质上乘，再加入多种天然营养食材，营养更丰富。选用高阻隔性的环保材料，有效锁住阿胶糕的新鲜的营养，随时打开都是刚出炉的优质品质。
山东东阿阿胶8片驴皮阿胶片
这款阿胶片色泽纯粹，光透如琥珀，加入核桃、黑芝麻和黄酒作为辅料，充分发挥阿胶功效的同时，还能再补充不同的多元营养，是调理月经的圣品。
【红枣】
和阿胶一样，红枣的补血效果也非常显著，还含有丰富多元的维生素，有效提高人体免疫力，是对女性非常友好的贴心健康天然保健品。
新疆若羌一级袋装楼兰红枣
产自新疆若羌的一级红枣，口感香甜有回甘，个头饱满果肉紧实绝对的真材实料，不添加任何有害添加剂，给你健康自然的优质滋补，不再担心月经问题。
新疆若羌切片无核酥脆红枣干
每一颗红枣都是人工精挑细选，去核切片方便食用，还有多种食用方法，直接吃享受酥脆口感，泡茶饮用又有不一样的清香滋味，让调理也有不同体验。
【益母草】
益母草顾名思义对女性是非常有益的，主要作用是活血调经。它不仅可以治疗女性生理疾病，在养颜美容的方面也有很好的功效。月经量少喝点益母草，有好处！
神农架天然高寒野生益母草
这款益母草来自神农架的高寒地区，自然生长品质更高，采摘回来后不经过任何加工，直接晒干，对于活血调经的效果显著，是月经量少的女性朋友的福音。
野生纯天然活血调经益母草
益母草的活血功效众所周知，主要作用于月经少，这款益母草是纯正的野生产物，产品等级可以达到特级，建议月经前几天就开始服用，效果才会更明显。
#天猫超级品牌日#女性的月经问题不容忽视，它能让你判断自己额身体哪里出了问题，如果你的月经量达不到上述的标准，那可要花点心思去调理一下了！
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