冬季减肥你还在继续吗？小南在此不得不提醒一下大家，别懒了冬天来了，春天还会远吗？冬天本就更容易长胖，在不坚持减肥那你真的会胖的惨不忍睹的。赶紧动起来吧！
其实减肥选对了方法，就能健康的瘦身。小南教你用最快速有效的番茄减肥法，边吃边瘦就在今天！
减肥霸主—番茄番茄瘦身法你可有试过？要知道，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！
1、午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去2-5公斤。
番茄的四大好处1.热量极低：番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同样大小的苹果，有107卡呢。
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茶多酚
推荐理由：产品采用具有更高效消化身体多余体脂多的左旋肉碱，健康速效，对身体没有任何副作用，身边试过这款产品的朋友都效果很好，没有反弹迹象。强烈推荐给爱美的你们哦~
2.富含维他命A、C及其它元素：维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。
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塑身茶
推荐理由： 这款是纯植物的，喝完真的有种油腻都被排出去的感觉，清清爽爽的，味道也不错，饭后来一杯，能促进消化，不知不觉就瘦了。
3.可抗氧化：番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。
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蒲公英金银花茶
推荐理由： 冬季想要减肥瘦身，小南强烈推荐这款蒲公英茶，因为它能够通过尿液将湿气排出体外，祛湿效果特别好，湿气没了大肚腩也就消失了.
4.去油力特强：番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。
好物推荐：薏米红豆茯苓茶 ▼
薏米红豆茯苓茶
推荐理由：你是不是脸部容易出油，起床困难，起床后浑身没力气，最重要的是怎么减肥都瘦不下去，这说明你体内有湿气，而薏米就是专门除湿的，再加上红豆和茯苓效果更加明显，而且还利用红豆和茯苓的特性从温养的角度更好的除去体内的湿气，用不了多久你就会发现自己的体重下降了，人也精神了。
番茄减肥食谱
?、7天瘦6斤菜单：
早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过20)。 午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。 晚餐：先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。
好物推荐：果蔬酵素▼
水果果蔬酵素
推荐理由：肠道吸收水果酵素后，能迅速在肠道形式一层保护粘膜，果蔬成分中的酶此时就能产生吸收分解与消炎作用，对于肠道的功能具有修复功能，水果酵素能分解多余脂肪，中和肠道酸性物质，软化肠壁沉积物质。
?、2月瘦20斤菜单:
早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2~3杯番茄汁。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或综合蔬菜汁。 晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐，综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。
好物推荐：阿胶雪莲糕▼
阿胶雪莲膏
推荐理由：冬天在悄悄地来临，阿胶就有调理气血，养宫活血的功效。尤其是冬天容易手脚冰凉的人更应该吃阿胶，可以改善手脚冰凉，调理气血，是对女生身体很好的食品。 除了这些最好每天都能够配合适量的有氧运动，比如每天做5-10分钟的运动，如爬楼梯、快步行，既轻松，又可以加强瘦身效果。
PS：部分商品手杨显示是虚价，点进去才是实价哦~~~~~
文/Ann
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