提到冬笋，大家对它的映像就是：“吃一餐笋，刮三天油”。冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一定帮助。此外，它还富含膳食纤维，有助消化。
冬笋营养价值高，主要有这些功效：
1、消食：冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞。
2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
3、降“三高”：竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，防治高血压、高血脂、高血糖。
4、通便：具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。
5、养肝：冬笋富含维生素，保护肝细胞。
6、清热解毒：冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利尿通便、解毒透疹、养肝明目的功效。
冬天的天气比较寒冷，吃饭的时候来一碗热腾腾的汤，是再好不过的享受了。我们把冬笋放到汤里，既对身体好，又有减肥的效果。
酒酿冬笋老鸭汤
材料：鸭肉、冬笋片、米酒、陈皮、山楂、香料、食盐。
做法：
1、80克冬笋片入锅，焯水去涩，捞出备用。
2、200克鸭肉浸在200毫升冷水中去血水，随后与香料一同放入锅内煮开，撇去浮沫。
3、另起一锅水，煮沸后倒入鸭肉与冬笋片。加入30g山楂片、2汤匙米酒，大火炖45分钟。
4、撒1茶匙食盐，即可食用。
功效：
鸭肉：营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。
米酒：是南方常见的传统地方风味小吃。具有舒筋活络，大补气血之功效。
山楂：不仅是开胃消食的良药，还有活血化淤，防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
陈皮：中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。
这碗汤里不仅冬笋的功效很厉害，每一样配料都不简单，喝后滋补气血、调理肠胃，长期食用还能预防心血管疾病，这么好的美食，赶紧回家自己做。
如果想要更好的减肥和滋补效果，小巫就推荐你食用下面几款产品，效果都很好，用过的人反应，体重明显下降，气色也好很多。
【湿热体质养生茶】▼▼▼
湿热体质养生茶
推荐理由：大家都知道蒲公英有减肥的效果，而自己制作蒲公英茶又很繁琐，但是在这个冬天又到了我们疯狂长肉的时期，所以大家必须为了这一残忍的事实，做好准备，那就喝这款蒲公英瘦身茶，让你的肥肉被扼杀在摇篮里，让你已经拥有的肥肉，被快速减掉，就这一杯茶，拯救你肥胖臃肿的身材。
【减肥男女茶多酚片】▼▼▼
减肥男女茶多酚片
推荐理由：这款产品是修正品牌的，是经典品牌的保证，而且许多美眉吃了之后，都说没有副作用，而且减肥效果也很好，可以做到全身瘦，如果你正在被减肥所烦恼，可以尝试一下这款产品，比较温和的减肥方法。
【水果果蔬酵素】▼▼▼
水果果蔬酵素
推荐理由：采用科学的配比，综合多种的水果和蔬菜的精华，经过充分的发酵，帮助人体更好的排出体内的垃圾，恢复身体轻盈体态，更加健康的减肥。
【纯植物减肥茶】▼▼▼
纯植物减肥茶
推荐理由：大象腿，游泳圈，蝴蝶袖，这都是对肥胖群体的一些别称，如果你想摆脱这些名词带给你的困扰，那就请用这款减肥汤，采用功夫红茶制成，是非常有效的减肥产品，用过的人都说效果非常好，只要你按时服用，瘦身成功不是梦，赶紧行动吧，男女都能用哦。
文/荣荣
关注微信
